母乳喂养，奶水充足很重要。但是，掌握技巧更重要。母乳喂养的这些技巧，妈妈们都知道吗。母乳喂养掌握技巧很重要。首先让自己先有一个舒服的姿势，或躺或坐。1.喂食前应先洗净双手，将婴儿抱在胸前，使婴儿的胸腹部贴着母亲的胸部，使婴儿的口唇和母亲的乳房维持在同一水平上，并使其含着整个乳房及部分乳晕。乳胀厉害时，婴儿无法含及乳晕，可先将乳汁挤出一些即可哺喂。2.喂饱后，婴儿通常会自己松口，如有必要时，可温柔的用另一侧的手指在婴儿的嘴角边压下去，让婴儿停止吸奶，再轻轻的拉出乳头。3.喂奶后可让婴儿坐直或趴在母亲肩上，由下而上轻抚其背部排气，以免打呃溢奶。手挤母乳需要5个步骤。