孩子是父母的天使，给一家人带来无限的欢乐，尤其是对准妈妈而言，孩子是她身上掉下来的一块肉，可一到了孕晚期，准妈妈们总能感觉到一阵阵的宫缩来临，而感到害怕，在生活中我们如何自我缓解宫缩带给的疼痛，在产生宫缩时是什么症状，哪些问题可以引发宫缩，下面就带您探讨一下。宫缩是什么症状；宫缩的症状因其类型的不同而表现出不同的症状，宫缩包括真性宫缩和假性宫缩，具体区别如下：真性宫缩；最明显的症状是：孕妇最早出现疼痛的地方是腹部，但有的孕妇也会出现在腰部，疼痛的情况是因人而异的。宫缩不强烈的情况下，就像是来月经时小腹隐隐作痛的感觉一样，随着时间的推移，轻微的疼痛会慢慢的消失，渐渐转变成剧烈的疼痛，宫缩间隔的时间也会缩短，疼痛时间也会变长，这时候孕妇就要注意了，如果出现以上情况，尽快去医院待产。假性宫缩；