打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。以下是打篮球的几点对身体的好处。方法训练神经系统反应。打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。训练感官系统反应。打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。训练骨骼肌肉系统功能。篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体...