经常打篮球有哪些好处？

1、改变人的体型 体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变。 2、提高身体素质 体弱多病的人适合多做运动

篮球，作为当今最为流行的运动方式之一，不仅深受众多爱好者的喜爱，同时对于运动者的身体锻炼也起着非常重要的作用。那么你知道在平常生活中经常打篮球的好处有哪些吗？

方法

增强心脏功能：经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高

打篮球对身体的好处 1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类

 提高消化系统的功能：打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌

打篮球的好处 我今天去打篮球了，累了一身汗回来了。说起打篮球，可是有好处的了，尤其是对我来说，那么现在我就把这些好处悉数罗列如下： 1、通过运动可以改善视力 ??? 眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的

控制体重、改变体形： 身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。

排毒 在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康。 有助于长高 打篮球时会有很多跳跃运动，它会给各关节带来持续的影响，对长个子是有利的。运动可以促进大脑中分泌出大量成长激素，

提高身体素质：打篮球可以提高身体素质哦

青少年经常打篮球的好处： 篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打至球对身体的作用主要体现在以下几个方面： 强壮心肺功能：经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好

   降低糖尿病：经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。

好处如下： 打篮球的过程中，锻炼大脑神经反映能力。 促进骨骼发育成长，而且肌肉会越来越强壮。 血液循环系统会变得更加强大。增强体内的心肌收缩能力。 团结意识增强。增加相互之间的感情。

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经常打篮球有什么好处?.

有，抄它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球袭能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况百下你的烦恼将会一度丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡问到消失。 另外，打篮球可以 : 1)增高 2)减肥 3)培养体育精神 4)加强心肺功能答 5)提升体能 6)减压 7)学习与人相处 认识更多朋友 9)提高自我形象 10)加强自信心

每天打篮球有什么好处、有什么坏处？

好处：锻炼身体，促进体内新陈代zhidao谢，增强身体对感冒、病毒等的抵抗力，还可以锻炼身体各部分肌肉和内腰力、手力、腿力，等等很多的好处。

坏处：只要是适当的打篮球，而不是太激烈、超负荷的打篮球，一般都不会有什么坏处。望容采纳

青少年基本上每天打篮球对身体有什么好处？

　　青少年经常打篮球的好处：

　　篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打至球对身体的作用主要体现在以下几个方面：copy

强壮心肺功能：经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打蓝球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率：现在社会竞争越百来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

经常打篮球可以培养人的团队合作意识：篮球场好度比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工问作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。

随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显：学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，答这不仅提高了篮球的技术木平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。

打篮球有什么益处？

增强体质，培养兴趣，篮球是一项很好的运动项目，经常知打篮球的人都是体质很健康的。

1.打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断，当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

2.打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有道一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好回的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

3.篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的，增强我们体内的心肌收缩能力。

4.打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现答了篮球运动不是一个人在战斗。

打篮球有什么好处

篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打篮球对zd身体的作用主要体现在以下几个方面：

（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得专越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。

（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技属术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。