在异性朋友当中，有个还不到二十岁的男孩子，长期地频繁手淫，已经好几年了。他曾经风华正茂，青春洋溢，深受大家的喜爱。现在却变得意志消沉，精神不振。每天晚上总是失眠多梦，睡不好觉。白日里疲乏无力，做事很没劲，一点活力都没有。大家都为他感到着急和担心。这都是手淫引起的祸吗？可以吃些什么药物，或是特别的食物进行治疗？步骤/方法：【充实自己的生活】手淫的危害，大家应该明白。所以要控制自己，防治手淫。平时应该充分合理地安排自己的生活和业余时间，让自己过得充实一些。一个精神上感到充实的人，往往是无暇顾及手淫的...