腹胀胃胀等一些肠胃疾病都是我们生活中比较常见的一些不是症状。而上了年纪的老人，因为身体机能随着年龄的增加而衰退，老人的唾液以及胃液的分泌量会出现下降，这直接导致了老年人出现消化不良。那么，日常老年人该如何避免腹胀，老人腹胀该怎么办呢？下面，就跟大家支支招，对于那些经常受到腹胀困扰的老年人来说是很有帮助的。步骤/方法：晚餐避免食用产气的食物。尤其是各种豆类的食物。因为豆类通常都含有低聚糖，它们会被肠胃里面的细菌发酵，进而产生气体，这样就会导致出现打嗝、腹胀、腹部不适的情况，所以，在晚饭的时候，老年...