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要用温水或凉水来调制蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的组织成分和营养物质，还能够发挥蜂蜜润肠通便的作用，可以有效的缓解大便干燥、便秘症状。喝蜂蜜一般晚上或者晨起喝比较好，不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
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如果是达标的饮用自来水，是可以烧开喝的，不会有什么问题，烧开的自来水已经消过毒，没有细菌污染，属于自然水，是符合健康要求的，自来水是经过一百度的烧沸后再冷却下来，只是破坏了少量的有害物质，保留了对身体有益的微生物和矿物质。
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银耳糖水隔夜能吃但不建议吃，因为银耳是营养价值比较好的补品，但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜的话，其营养成分可能会降低，在细菌的分解作用下，可能会产生有毒物质危害身体健康，并且发过的银耳易碎，也会造成营养成分大量流失。
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柠檬是一种营养价值，药用价值都非常高的水果，含有非常高的抗氧化作用，对改善肌肤的新陈代谢和抗衰老非常有好处，可以在晚上睡前一小时喝，对于吸收是比较好的，早上也可以空腹喝一杯柠檬水，有利于排出毒素，可以一整天都有精神，而且可以使皮肤亮白，长期坚持对瘦身也有帮助。
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塑料桶是否能长期储水饮用需要看塑料的材质，聚氯乙烯对生物体有毒性，聚乙烯和聚丙烯无毒，可以放心使用，但是长期放置的桶盛水会随着时间延长，水温的增长而产生细菌，如果是敞口存放的水很容易造成二次污染，所以塑料桶里的水不能长期饮用。
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草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。
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先把艾叶清洗干净，然后把艾叶放进锅里加水，刚刚好可以让艾叶浸泡在里面就可以，然后开大火先煮沸，煮沸之后开小火煮半个小时，关火过滤一下，艾叶性苦煮好后加少许糖就可以喝。
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喝冷水和热水最大的区别在于养生，长期喝热水能够暖胃促进肠胃的消化，有效改善肠胃问题，而冷水则会刺激肠胃。而刚运动完流了很多汗水时，喝少量的热水能够调节内分泌，千万不能喝冷水。最后从热水和冷水营养价值做对比，热水所产生的氧含量会更高一些。
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自来水能直接煮饭吗，拜托一楼看清楚，是水烧烤后才有的白色沉淀物。所以你接来的自来水沉淀一下，是什么都沉淀不出来的。那个白色沉淀物俗称水碱，水加热后才会显现，所以烧水壶中会有很多，这也与不同地方的水质有关，有些水加热后不会产生水碱。水中含有钙镁离用锅蒸煮东西时，一定要用过滤过的水。因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上，所以一定要用
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