石榴和番石榴在形状上就有明显的区别，石榴一般为瘤状，而番石榴它通常和梨子的形状十分的相似，其次它们的颜色也是不同的，石榴的颜色一般呈红色，而番石榴则是青色，还有一点就是石榴它的果实都是小颗粒状的，但番石榴则为是整个的果实。

番石榴是一种水果，是南方水果，番石榴不单可以当新鲜水果吃，同时还可有经用价值的，现在我们就一起来了解一下吃番石榴有什么好处？吃番石榴的功效与作用。吃番石榴有什么好处 吃番石榴的功效与作用。1.番石榴是一种不错的降血糖水果，国外有很多国家都用番石榴来治疗糖尿病的，番石榴的皮很薄，可是果肉却很厚，有一股青香，很脆甜，有很多小籽，营养特别的丰富，富含大量的维生素Ａ和Ｃ，含有很多纤维质，磷钾钙等矿物质的含量也很丰富。2.如果我们常吃番石榴有很好的抗老化作用，同时番石榴有很好的排毒功效，可以人体的促进新陈代谢，可以让你保持身体健康。调节生理机能、常保身体健康，番石榴的纤维可以帮助清理肠道，还有止泻作用，同时还有止血和消炎的功效。

吃番石榴有什么好处和功效与作用。别名：芭乐、拔仔、哪拔。番石榴属桃金娘科，常绿多年生灌木植物，原产热带美洲，目前改良品种相当多，较著名的如：珍珠番石榴、水晶番石榴、红心番石榴、泰国番石榴、梨仔番石榴、21世纪番石榴等。近年来颇受好评的牛奶番石榴，即是珍珠番石榴，因农民使用过期的牛奶发酵成液肥灌溉，故又有“牛奶番石榴”之别称。番石榴的维生素C含量丰富，每100克约有900毫克以上，高出香蕉、菠萝、木瓜、番茄及西瓜，具有止胃酸、助消化的功能，多吃番石榴可瘦身并有益养颜美容。维生素C与神经传导功能有关，若心情低落，没有胃口时，它也有助消忧解闷。【营养成分和功效】；

一、番石榴的营养价值有哪些呢。番石榴的营养价值很丰富，具体有哪些呢。番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低。

番石榴的功效和作用；1、收敛止泻，消炎止血。番石榴营养丰富，尤其维生素C含量高。番石榴果对糖尿病有较好保健功效，叶片还可治腹泻。中医认为番石榴甘、涩，平。可收敛止泻，消炎止血。对急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良有效.鲜叶捣烂外用可治跌打损伤，外伤出血，外洗治臁疮久不愈合。2、番石榴有降低血糖的功效。适当的进行运动可以有效的促进身体的调节的功能，糖尿病的患者注意控制总热量的摄入。3、常吃番石榴还能提高免疫力。番石榴的功效和作用中有一点很重要，它所含的营养物质丰富，可补充人体所需的某些营养物质，改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。并且，还可以降低患某些疾病的风险，比如高血压、肥胖症、糖尿病等。4、开胃助消化的功效。

1、降血糖，番石榴虽然是一种很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。2、解酒，番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，可以补充人体所需，对于喝酒过量的人来说，具有一定的解酒作用。3、通肠润便，番石榴含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。