番石榴是一种很好吃的一种水果，除了好一种很诱人的香气之外，番石榴味道也特别甜的，现在我们就一起来了解一下番石榴的作用和副作用吧。番石榴的作用和副作用1.番石榴的作用番石榴是一各汁多很甜美的一种水果，营养价值很高，有很好的健胃功效，可以提神，也可以补血，可以很好地防止细胞的老化，也可以防止癌症的发生，还可以维持正常的血压和人体的心脏功效，可以抗感染，同时也可以很好地预防动脉粥状硬化，可以给人体补充大量的维生素，矿物质特物质。番石榴还可以收敛止泻，有很好的消炎止血的作用，对于急、慢性肠炎有很好的治疗效果，对于儿消化不良的也有效果。对于糖尿病；疮疡；蛇咬伤的治疗效果都是很不错的。

吃番石榴有什么好处和功效与作用。别名：芭乐、拔仔、哪拔。番石榴属桃金娘科，常绿多年生灌木植物，原产热带美洲，目前改良品种相当多，较著名的如：珍珠番石榴、水晶番石榴、红心番石榴、泰国番石榴、梨仔番石榴、21世纪番石榴等。近年来颇受好评的牛奶番石榴，即是珍珠番石榴，因农民使用过期的牛奶发酵成液肥灌溉，故又有“牛奶番石榴”之别称。番石榴的维生素C含量丰富，每100克约有900毫克以上，高出香蕉、菠萝、木瓜、番茄及西瓜，具有止胃酸、助消化的功能，多吃番石榴可瘦身并有益养颜美容。维生素C与神经传导功能有关，若心情低落，没有胃口时，它也有助消忧解闷。【营养成分和功效】；

生活中，我们很多人都喜欢吃水果，水果对身体的各方面都有很好的帮助，番石榴也是一种很常见的水果，有很多的营养和功效，而且还适合很多人吃，下面我们一起来了解了解番石榴的营养和功效吧。番石榴的介绍；番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿色，果肉多为白色或黄色，种子较多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植于热带地区或者亚热带地区。在中国，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢，因而十分适用于减肥。番石榴的营养及功效；

一、番石榴的营养价值有哪些呢。番石榴的营养价值很丰富，具体有哪些呢。番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低。

红心芭乐的功效与作用。一、祛斑美白，美容养颜。红心芭乐味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，含有丰富的人体所缺乏的营养成分，其中的抗氧化成分对人脸上的色斑有着抑制和淡化的效果还可以提高皮肤的抗氧化能力，从而起到美白的效果。丰富的维生素可以提高人体的抵抗力，对人体健康非常有益。二、补血养血，强壮骨骼。红心芭乐里含有丰富的铁和钙元素，可以补血并有效预防贫血，对女性身体很有好处。丰富的钙元素可以强壮人体骨骼，对于青少年而言可以促进生长发育，对老年人而言可以预防骨质疏松，因此，它的营养价值非常丰富。

1、降血糖，番石榴虽然是一种很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。2、解酒，番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，可以补充人体所需，对于喝酒过量的人来说，具有一定的解酒作用。3、通肠润便，番石榴含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。

番石榴籽有着很好的抗氧化、抗衰老的功效。因为番石榴籽当中含有丰富的多酚类的化学物质，能够减少体内的氧化反应，清除自由基。因此适当的吃番石榴籽能够有着一定的抗氧化、抗衰老的作用。

芭乐和番石榴是同一种水果。番石榴，别称：芭乐，鸡屎果，拔子，喇叭番石榴等。叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或钝，基部近于圆形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，网脉明显；萼管钟形，有毛，萼帽近圆形，不规则裂开；白色；子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。