春天可以吃草莓、芒果、菠萝、橘子、葡萄、香蕉等水果养肝健脾。1、草莓：草莓是春季的应季水果，草莓口味酸甜，中医认为酸味可入肝，养肝补肝，甜可入脾，养脾健脾，草莓是很好的春季养肝健脾的水果，并且草莓中富含的维生素C、铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸等，都对人体有好处；2、芒果：芒果色黄入脾，可健脾，芒果中富含丰富的谷氨酰胺，还可以改善记忆力，丰富的抗氧化剂可以很好的清肝养肝，还有可以预防便秘的效果。

春天是一个天气干燥的季节，这个季节中人类的身体代谢会加快，对营养成分的需要也会增加，这时应该多吃一些水果，来补充营养，但是春天吃什么水果好呢？其实适合大家在春天吃的水果有很多，下面我就把它们介绍给大家。春天吃什么水果好；1、春天吃草莓好；春天吃草莓对身体特别好，草莓是春季的应季水果，它含有大量的维生素C，这种维生素进入人体以后不但能帮助消化，还能加快身体的新陈代谢，经常食用还能抵抗病毒对人体组织细胞的伤害，有一定的抗癌功效。2、春天吃苹果好；苹果虽然是一种秋季成熟的水果，但是它的储存时间却特别常，也是春季水果市场上的常客，苹果营养丰富，能为人体补育大量糖分和多种微量元素，还能降血脂和血压，也能加快身体新陈代谢的进行，对美容和便秘都有很大的好处。3、春天吃杏好；

养心吃什么水果食物好。心脏是人体生命活动的主宰，它主阳气，主血脉，主心智。养生主要是养心，而人也贵在养心。在食物中，红色食物对心脏的益处最显著，也最为人知晓，如苹果、红豆、畜肉类、枸杞、红薯等，而且红色食物有助于刺激神经系统兴奋性、减轻疲劳感、增强抗病能力等。另外，谷物类、鱼类、壳果类也有很好的养心护心作用，大家不妨试一试。除此之外，一些有养心作用的食疗偏方也可以在平日尝试一下。偏方1　莲子炖猪肚；润肺养心；【特别提醒】；莲子有收敛作用，便秘的人不易食用。材料：猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，盐、姜、面粉、植物油、鸡精等适量。制作：1.猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复洗净。然后将水发莲子放入猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至猪肚熟，取出晾凉后切块。

苹果的减肥功效应该都不陌生了，苹果属于温性水果，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，因此空腹食用苹果不仅可以减肥，而且还不会伤害肠胃健康。苹果含有丰富的维生素以及膳食纤维，早上空腹食用苹果的减肥效果是最好的，另外苹果减肥还可以煮熟了吃，煮熟之后的苹果营养大部分都会保留并且适合减肥期间不能吃寒凉食物的女生，可以说是空腹减肥水果的最佳选择了。葡萄。

秋季天气比较干燥，一般在秋季容易出现一些燥热证，燥热主要表现症状就是身体上火了，上火之后有的人可能就是皮肤比较干，有的人可能就是口舌生疮等的症状，这些症状都是需要我们治疗的。那么，一般上火之后吃什么水果降火比较快呢。1、猕猴桃；猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。具有很好的降火功效。2、吃柚子；

很多人认为感冒了是不能随便吃水果的，因为水果生冷，担心吃了会加重病情。其实感冒发烧，吃些适宜的水果是能加快身体康复的。那么，感冒吃什么水果好？感冒注意事项有哪些？感冒了怎么办？一起来看看吧。感冒吃什么水果好；感冒了除了常规的药物治疗外，其实还可以采用食疗的方法，其中水果就是一种有效的治疗感冒的方法。日常生活中有些水果能有效的治疗感冒，那么，感冒吃什么水果好？下面小编介绍几种能治疗感冒的水果。1、梨；用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。2、西瓜。3、菠萝；菠萝中含有一种很好的物质，就是菠萝蛋白酶，它不仅可以帮助感冒的患者缓解咳嗽和喉咙痛的症状，还能有效的分解食物中的蛋白酶，从而增加人体肠胃的蠕动，同时也能增强机体的免疫能力。4、甘蔗；

在秋季之中，水果依旧泛滥于市场，但由于现在气候转凉，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜欢养生的朋友也会想知道，秋季吃什么水果比较养生，秋季有哪些我们必须知道的养生常识。接下来，小编将告诉大家这些答案。养生常识：秋季养生水果。一、甜蜜柑橘；柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。性支气管炎。二、梨园飘香；有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。三、苹果熟了；

有的人每逢季节转变就容易上火，稍微吃了点煎炸食物也会引起上火症状，很是烦恼。那么，容易上火吃什么水果好呢？以下是小编收集整理的容易上火必吃水果，希望对你有帮助。容易上火必吃水果。1、梨；梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。2、火龙果；火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。3、西瓜；西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

天气干燥，我们人体代谢旺盛，出汗也比较多，这个时候很容易出现缺水、口干的现象。那么你知道口干吃什么水果好呢？以下是小编收集整理的关于口干的知识，希望对你有帮助。口干吃什么水果好。1、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。2、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。3、梨又被称作快果、玉乳 ，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。？因鲜嫩多汁被称为&ldquo；天然矿泉水&rdquo。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。