适合春季吃的水果有哪些 春天吃什么水果好

春天是一个天气干燥的季节，这个季节中人类的身体代谢会加快，对营养成分的需要也会增加，这时大家应该多吃一些水果，来补充营养，但是春天吃什么水果好呢？其实适合大家在春天吃的水果有很多，下面我就把它们介绍给大家。

春天吃什么水果好

1、春天吃草莓好

春天吃草莓对身体特别好，草莓是春季的应季水果，它含有大量的维生素C，这种维生素进入人体以后不但能帮助消化，还能加快身体的新陈代谢，经常食用还能抵抗病毒对人体组织细胞的伤害，有一定的抗癌功效。

2、春天吃苹果好

苹果虽然是一种秋季成熟的水果，但是它的储存时间却特别常，也是春季水果市场上的常客，苹果营养丰富，能为人体补育大量糖分和多种微量元素，还能降血脂和血压，也能加快身体新陈代谢的进行，对美容和便秘都有很大的好处。

3、春天吃杏好

春天多吃一些杏对身体也特别好，杏是一种在春天成熟的常见水果，它含有大量的蛋白质和糖份以及钙铁磷等多种微量元素，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收，保持身体新陈代谢的正常进行，另外杏这种水时还能润肺化痰，对人类因肺燥引起的咳嗽痰多等不良症状有良好的缓解功效。