月经期不能吃的水果

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

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柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

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不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等。另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

可以。女性在月经期间可以适量食用一些樱桃。樱桃的营养价值非常高。女性在月经期间流失大量的血，体内铁元素也会随之流失，从而影响造血功能。而樱桃中含有大量铁元素，能够预防经期贫血。

可以。桃子中含有果糖，葡萄糖，多种维生素，微量元素等。月经期间吃一些桃子，有利于缓解焦虑紧张情绪，同时可以改善胃肠功能，刺激食欲，有利于月经期间体质的恢复。

月经期能吃海鲜吗，经期可以适当的吃海鲜。适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则对于每一位女性朋友来说，月经期是一个自己不得不面对的事情，不仅要注意保暖，其实饮食也有一些要注意，有些食物是不能吃的，一起来看一看在月经

水果是我们人体摄取维生素的重要来源，同时水果也是我们最喜欢的零食，女性朋友在经期的时候要忍一下了，有些水果不能吃！步骤/方法：西瓜：西瓜性凉，有清热解暑的作用，如果经期时食用会使子宫受寒，从而导致血液凝固，经行不畅，为痛经和月经不调种下祸根。梨：梨清甜多汁，有清咽润肺的功效，同样因为性凉，经期还是要对它说“不”，否则受伤的总是子宫。柚子、李子、酸梅、奇异果、菠萝等酸味重的水果，这些酸味重的水果在平时吃可以达到开胃生津，刺激食欲的作用，但是经期吃会使小腹冷涩，导致痛经，月经量少甚至闭经。...

俗话说祸从嘴出，病从口入。那么在平常生活中我们就要很注意饮食尤其是在经期，更应该注意，下面我来分享一些自己的经验。步骤/方法：不能吃花椒、丁香等东西，月经期间应该吃清淡、富含营养成分的物质，不应该多吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，以至于引起月经提前或者经量过多。不能喝汽水，经期不能喝汽水，因为汽水等饮料中含有的物质会使身体无法吸收铁元素。而铁元素是人在经期所损失最多的。不能吃柿子，女人在经期时会流失很多血液，因为血液中富含铁元素，流失了这么多一定要补充回来，才能保持身体元素的平衡，而柿子...

女性经期来临时，饮食显得尤为重要。如果经期饮食不当则会影响女性的身体状况。下面来跟小编一起来看看吧。方法酒：经期尽量对酒说不。经期饮酒容易导致经血过多、经期延长、不利健康。经期期间多吃食盐则不利于经期健康。如果体内盐分过多，在经期来前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。如果在月经来临前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分的摄入量，便可减轻上述不适现象。冷饮食：月经期间进食冷饮容易使人体内产生寒气；如果寒气凝滞会导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑的...