月经期能吃海鲜吗

经期可以适当的吃海鲜。 适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。 另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则

对于每一位女性朋友来说，月经期是一个自己不得不面对的事情，不仅要注意保暖，其实饮食也有一些要注意，有些食物是不能吃的，一起来看一看在月经期有哪些食物不能吃？

工具/材料

方法

避免进食生冷食物

当然可以吃海鲜了，但并不是所有的人群都可以，如果你是身上有过敏症状的话建议要少吃或者是不吃，本身女性在月经期间就会流失大量的血液，这个时候就急需一些营养物质来补充，而海鲜当中又含有很丰富的卵磷脂包括其他的营养成分，食用起来对身

女性在月经期的时候要注意避免进食生冷的食物，特别是夏季的时候，由于气温比较高，吃一口冷饮入喉口的感觉是很舒爽的，殊不知生冷的食物进入人体后，机体收到冷刺激，血管会收缩，从而影响的子宫内膜的剥脱，导致痛经。

女性在月经期间最好不要食用海鲜。 女性在月经期间体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。 女性在月经期间不能食用以下食物： 1、

避免进食辛辣、刺激性的食物

可以吃，女人经期吃海鲜可缓解经期情绪低落。 海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。 经期还可以食用的食物有： 1、宜

女性在月经期的时候，除了生冷的食物避免进食外，一些辛辣刺激性的食物也是不宜吃的，比如：辣椒、丁香等，容易导致痛经情况的发生。

最好不要吃。 女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。 忠告：月经来潮后

避免喝浓茶

茶叶当中含有鞣酸，鞣酸会影响体内铁的吸收，经期期间本身就是一个失血的特殊时期，如果再喝浓茶的话，很容易造成贫血。

姨妈期间是可以吃海鲜的。 海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。 据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情

避免吃寒性的食物

女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。 再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重,月经来潮后每月要损失一定量的血液，

经期还要避免进食寒性的食物，寒性食物不利于月经的顺畅，不通则痛，寒性的食物包括：冬瓜、螃蟹以及海鲜等。

最好不要吃。 女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。 忠告：月经来潮后

咸食

经期的时候要避免进食太咸的食物，特别是一些腌制品，咸食当中含有的钠高，体容易造成水钠潴留，容易造成激动易发怒的情形。

还有以下几方面也要注意： (1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜

避免饮酒

在月经期间如果饮酒会加重肝脏的负担，由于体内激素的影响，会导致肝脏分解酒精的能力下降，因此在经期期间不宜饮酒。

正常情况下如果自己对海鲜不过敏，那么在月经期间完全可以吃花蛤，并且花蛤也可以帮助人们滋阴明目、补充铁元素。可能一些女性在来例假期间，自己没有胃口吃饭，而花蛤可以帮助人们开胃，并且也可以去除寒热，所以我们也可以适当的吃一些。现在

避免服用一些药物

最好不要吃，因为是寒性的，结束了以后再吃吧，女孩子本来体质就含量，例假的时候更加虚弱，保重才是王道。

在月经期间的时候，除了饮食注意外，还需要注意慎用具有活血化瘀作用的药物，比如：阿司匹林以及一些中药如红花等，以免加重经血量，如果必须应用，谨遵医嘱哦！

虽然我是男性但我也有老婆，而且我很疼她，有的时候甚至比她自己都了解自己，所以我想我能回答这个问题。 女人经期间，不易吃辛辣，物品，至于水果，完全可以吃，但要注意温度。 经期最怕的就是着凉，适当的喝点红糖水，吃点枣对女性很好。补血。

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姨妈期间可以吃海鲜吗

姨妈期间是可以吃海鲜的。

海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。

据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则非常容易引起腹痛、腹泄，加重经期不适感。

扩展资料：

经期的饮食禁忌：

1、宜补营养丰富、健脾开胃的食品

这列食物有大枣、面条、薏苡仁粥等食品，可以保持营养平衡。另外，要食用新鲜蔬菜和水果，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

2、宜多吃鱼类

因为受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。如果经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可以缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。这是因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸，可以抗抑郁。

3、宜吃香蕉

因为香蕉中富含维生素B6，而维生素B6可以安定神经，可以稳定女性在经期的不安情绪，还e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333431353338可以改善睡眠、减轻腹痛。

4、宜喝加蜜热牛奶

根据研究，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的种种不适。这是由于牛奶中的钾具有舒缓情绪的作用，并可以减轻腹痛、防止感染、减少经血量。蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，对消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力有帮助。

5、少食辛辣食物

肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，带有刺激性的食物，在月经期不宜食用，因为这些食物有活血的功效，容易导致痛经、经血过多等症状。

6、避免过热过凉食物

避免同时吃太热、太凉等会导致温度落差太大的食物。比如说，刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌，这就是非常错误的行为。

7、少吃活血的食物

这类食物有油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。因为我们的目的是让子宫正常愈合，而不是流血不止。

8、少食寒性食物

寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。

参考资料来源：人民网-女人经期吃海鲜 可缓解经期情绪低落

人民网-女人经期记住8个建议 都做到了让"大姨妈"不再疼

来例假能不能吃海鲜？？

女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

　　再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感知，属于过敏性体制的人群要慎重,月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经道期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等.

　　女性从35岁起要注重保养，使得青春保鲜期更长。而更年期的保养更不能马虎，做好保养能身心健康，减少患病。女性衰老就是从妇科疾病开始的，很多妇科疾病寒是因，瘀是果。所以，女性要重“温养”。特别是在月经期，要注意“四不吃”和“一不做”，即不吃海鲜（如鱼、虾），专不吃寒性水果（西瓜和梨、香蕉等），不喝茶（容易缺铁），不吃补品（可能加重子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢囊肿）；“一不做”就是经期不能*，月经干净3天后才可以*，否则易患宫颈糜烂。而且，女性朋友如果抓住月属经期进行适当的保健，比如养足、中医食疗，对于皮肤保养、增强记忆力、减肥能起到事半功倍的作用。

大姨妈来了可以吃海鲜吗

可以吃的。

大姨妈来了能吃海鲜吗

还有以下几方面也要注意：

(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二e68a84e79fa5e9819331333363356634则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。

海鲜属于寒性食品，对于在女性月经期间身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。

来月经能吃海鲜花蛤吗

正常情况下如果自己对海鲜不过敏，那么在月经期间完全可以吃花蛤，并且花蛤也可以帮助人们滋阴明目、补充铁元素。zd可能一些女性在来例假期间，自己没有胃口吃饭，而花蛤可以帮助人们开胃，并且也可以去除寒热，所以回我们也可以适当的吃一些。现在很多人因为饮食不当，所以导致自己胆固醇过高，而花蛤可以答帮助人们降低胆固醇，并且也会让人们在食用花蛤之后，感觉神清气爽。