喝羊奶的最佳时间

舒化奶中含有乳糖酶，适合患有乳糖不耐受症的人群饮用，而纯牛奶中没有乳糖酶，不适合消化不好、肠胃不好的人群饮用；舒化奶中添加了膳食纤维和胶原蛋白，热量和脂肪含量都比纯牛奶低，对控制体重有一定帮助。

舒化奶中含有乳糖酶，适合患有乳糖不耐受症的人群饮用，而纯牛奶中没有乳糖酶，不适合消化不好、肠胃不好的人群饮用；舒化奶中添加了膳食纤维和胶原蛋白，热量和脂肪含量都比纯牛奶低，对控制体重有一定帮助。

舒化奶中含有乳糖酶，适合患有乳糖不耐受症的人群饮用，而纯牛奶中没有乳糖酶，不适合消化不好、肠胃不好的人群饮用；舒化奶中添加了膳食纤维和胶原蛋白，热量和脂肪含量都比纯牛奶低，对控制体重有一定帮助。

能。但不建议直接喝，为避免挤奶时的污染，建议消毒灭菌后再喝。羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

首先将刚刚挤出来的羊奶放到一个干净的容器里，用保鲜膜将盛羊奶的容器表面包裹，加了膜的羊奶与空气隔绝了接触，如果羊奶还是热的，那么放在一旁等待冷却，最后直接放到冰箱里的冷藏层保存即可。

牛奶营养丰富，但并非人人都能喝，因为有些人喝了牛奶会拉肚子，这是为什么呢？因为他们不能完全吸收牛奶中的乳糖。根据调查，在中国和东南亚等地的亚洲人有百分之九十以上的人会出现乳糖不耐症。步骤/方法：当人们还是婴儿的时候因为身体内有足够的乳糖酵素，所以能够消化喝进去的牛奶或者母乳。然而随着年龄的增长，有些人肠道内的乳糖酵素会减少，所以无法完全吸收牛奶中的乳糖。有些人一喝牛奶就拉肚子，这种现象被称为乳糖不耐症。有科学研究证明，乳糖不耐症是种隐性遗传症状，如果有这种遗传基因的人喝了牛奶就只能消化部分的乳糖...