五谷杂粮有哪些豆

五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即悬、藤、根、角、穗。

在《黄帝内经》中，粳米、小豆、麦、大豆、黄黍称之为五谷，现代通常所说的五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，因而五谷杂粮就泛指粮食作物。

“五谷”现在一般指稻米、小麦、豆子（大豆为主）、玉米、薯类等。它们不仅含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的各种营养。

五谷一般指的是麦子、稻谷、大豆、玉米、薯类，杂粮一般指的是米和面粉以外的粮食，所以五谷杂粮泛指粮食作物，也是粮食作物的总称。

五谷豆浆并不是真的指五种谷物，而是可以根据自己的喜好，将生活中常见的一些粗粮、细粮搭配在一起放入豆浆机中榨汁，常见的原料有黑豆、黄豆、花生、杏仁、核桃、大米、小米、玉米等。

很多人都听说过五谷杂粮，它们对我们的身体健康是很有帮助的。它们可以帮助维持我们身体的各种营养的均衡，而且它老少皆宜，所以是养生的首选。但是，你知道什么叫五谷杂粮吗？五谷杂粮有哪些呢？为了让大家更加了解它们，下面，就给大家介绍一下五谷杂粮有哪些。希望通过介绍能够给你带去帮助，更好的做好日常的饮食保健工作。步骤/方法：我们日常所说的五谷杂粮通常是指稻米、麦、大豆以及玉米、薯类这五种，杂粮是指除了米和面粉之外的粮食，所以，五谷杂粮也被认为是粮食作物。所以，说到五谷，很多人就会想到粮食作物。而在古代，五...