月经不能吃什么水果

不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等。另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

酸草莓可以将它与其他味道甜的食物一同食来中和酸味，或者与苹果等释放乙烯的水果放在一起催熟变甜，也可以将它放入保鲜袋中然后扎紧袋口，在温暖的环境中让它自然催熟，或者让它自然放一段时间即可变甜。

月经期能吃海鲜吗，经期可以适当的吃海鲜。适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则对于每一位女性朋友来说，月经期是一个自己不得不面对的事情，不仅要注意保暖，其实饮食也有一些要注意，有些食物是不能吃的，一起来看一看在月经

每个月月经来拜访的那几天，是女性身体最敏感和最虚弱的时候，饮食调理对帮助女性缓解生理期不适，轻松度过生理期有重要作用，但若吃得不对了，则会让腹痛、水肿等经期不适加重。所以女性朋友一定要知道自己在经期能吃什么不能吃什么。绿茶绿茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，加重经期贫血；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，会产生痛经、经期延迟和经血过多。冷饮中...

我每次来例假的时候总是会食欲不振，而且肚子痛的厉害，情绪也比较焦躁，有位学医的同学告诉我，女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么就很容易引起痛经等这样那样的问题，她还告诉我一些经期不能碰的食物，使得我痛经的问题得到了很大的缓解。步骤/方法：不要吃寒凉的食物，像螃蟹、田螺等，另外不要喝冷水，我本身体寒，吃这些寒凉的食物会更加加重疼痛感。不要吃糖、巧克力等高糖的甜食，以前我以为巧克力的热量大，而且经期我老是不怎么愿意吃饭，所以每次都吃好多巧克力，现在才知道并没有补充了能量反而是痛经加剧了。不...

最近可能是压力太大。烦心事太多了老是痛经，每个月有好几天疼得难受，好朋友丽丽发现后实在不忍心看我这样，，别说还真管用，以下都是我亲身体验的几种治疗方法分享给大家。步骤/方法：首先是热敷，方便使用。痛经时候在小肚子上放一个热水袋，缓解痛经！还可以用痛经贴，有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。还有就是晒干艾叶的7个头用开水冲服有很好的效果按摩。把手放在肚子上来回的按摩可以缓解疼痛。喝红糖水。加入红枣，放点枸杞。用开水冲服马上就有了很好的缓解如果以上都不行的话那就只有吃药了到药店买痛经颗粒冲水喝但...

我朋友每次来月经都会肚子庝，疼痛难忍,手脚冰凉,基本上什么都做不了。营养医生告诉她其实是可以通过吃水果来缓解痛经的，那到底吃什么水果呢？下面由我来转述给大家听。步骤/方法：多吃榴莲能缓解痛经。榴莲有活血散寒的作用，是产后和病后的的大补食物。可以缓解经期庝痛。多吃菠萝也能有效缓解月经疼痛。菠萝里含有菠萝蛋白酶，月经前吃点菠萝是可以缓解庝痛的。还有就是多吃香蕉可缓解痛经。香蕉里含维生素B6，可以稳定女性在经期的烦躁心情减轻腹痛。...

女人每个总有那么几天特殊的日子，医学上称之为“生理期”。生理期饮食禁忌：哪些食物要少吃呢？原因是什么？步骤/方法：巧克力。巧克力会造成情绪更加不稳定，除了会发胖以外也会消耗体内的维生素B。酒、含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，含咖啡因的饮料和酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢。乳酪类食物。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。...

很多人都知道吃水果是很有好处的，但是不同时间的事情不一样不是什么水果任何时期都可以吃的，尤其是女人来月经的时候更是要注意了。下面我就和大家分享一下，我们来月经什么水果是不能吃的。步骤/方法：第一，来月经是不可以吃芒果的，芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆，其实芒果虽然作用很大，但是经期芒果吃多了是可能会得子宫肌瘤的哦。第二，来月经最好不要吃荔枝，或者龙眼，因为这些水都是非常上火的，如果一次性吃太多，可能会照成便秘，或者是食欲失调哦，所以还是少吃一点吧。第三，经期...

水果是我们人体摄取维生素的重要来源，同时水果也是我们最喜欢的零食，女性朋友在经期的时候要忍一下了，有些水果不能吃！步骤/方法：西瓜：西瓜性凉，有清热解暑的作用，如果经期时食用会使子宫受寒，从而导致血液凝固，经行不畅，为痛经和月经不调种下祸根。梨：梨清甜多汁，有清咽润肺的功效，同样因为性凉，经期还是要对它说“不”，否则受伤的总是子宫。柚子、李子、酸梅、奇异果、菠萝等酸味重的水果，这些酸味重的水果在平时吃可以达到开胃生津，刺激食欲的作用，但是经期吃会使小腹冷涩，导致痛经，月经量少甚至闭经。...

月经来的时候如果感觉到肚子疼，那肯定是吃了不该吃的东西，在经期的时候我们要忌口的，那么月经来的时候不能吃哪些食物呢？下面给大家说下，希望大家牢记步骤/方法：来了月经后，千万不要喝绿茶，，女性经期过后会流失大量铁质，这个时候要多补铁，才能让女性健康，但是绿茶会防止铁的吸收，所以不要喝在经期就不要吃辣的食物了，应该吃清淡一点的食物，多吃些蔬菜水果，因为在月经期我们的消化能力会降低，所以要多吃容易消化的女性在月经期间不要吃高钠的食物，比如有皮蛋和罐装的玉米还有装的泡菜等食物，因为如果吃多了钠食物会使乳...

俗话说祸从嘴出，病从口入。那么在平常生活中我们就要很注意饮食尤其是在经期，更应该注意，下面我来分享一些自己的经验。步骤/方法：不能吃花椒、丁香等东西，月经期间应该吃清淡、富含营养成分的物质，不应该多吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，以至于引起月经提前或者经量过多。不能喝汽水，经期不能喝汽水，因为汽水等饮料中含有的物质会使身体无法吸收铁元素。而铁元素是人在经期所损失最多的。不能吃柿子，女人在经期时会流失很多血液，因为血液中富含铁元素，流失了这么多一定要补充回来，才能保持身体元素的平衡，而柿子...