海鲜的热量

请问虾和螃蟹哪个热量高，螃蟹。每100克虾的可食用部分热量为93大卡，每100克螃蟹的可食用部分热量为103大卡，即螃蟹热量更高。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。

每100g海苔热量177大卡，需要健美操52.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪4.80克。蛋白质29.40克。碳水化合物50.40克。纤维素46.40克。

　　海鲜被当作大餐来吃，多数正在减肥中的人们只能傻傻地瞅着而不敢动筷子，可用苦逼一词来形容，并能从眼神中可以看出他们的疑问，减肥能吃海鲜吗?其实减肥无需这么辛苦，海鲜也并非一点不能吃，既然想吃那就吃吧。飞华健康网为你列出海鲜减肥指数表，让你真正了解海大闸蟹吃瘦指数：★★★★★以阳澄湖的为代表，青背白肚黄毛金爪，为好蟹定出了指标。吃瘦原因：高维生素含量。维生素不仅本身没热量，还能帮助热量代谢，是瘦身的好帮手。海参吃瘦指数★★★★最神奇且珍贵的海鲜类。在全世界的140多种海参中，只有40多种可以食用...

　　海鲜是非常美味的大餐，有些人因为自身疾病不能吃海鲜，那减肥能吃海鲜么?海鲜含有丰富蛋白质、钙质，并且其中有一些海产品也是低热量食物。减肥能吃海鲜么，减肥期间适当食用是没有大碍的，飞华健康网为大家推荐几款海鲜美食，偶尔解解馋，奖励一下自己。海鲜减肥美食：海蜇100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，而且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。据《本草纲目》记载，海蜇具有清热解毒、化...