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莲子心的功效和作用是什么

莲子心的功效和作用是什么相关信息
  • 莲子的功效与作用禁忌

    莲子适用于脾虚久泻的人群,而对于平时大便干燥,腹部胀满的人群来说,应少吃莲子,以免加重便秘症状。莲子中含有大量淀粉,对胃部消化是一个负担,所以有慢性胃病或是消化能力比较差的人应少吃莲子。外感风寒风热感冒或急性病的时候,更不宜服用莲子。
  • 莲子的功效与作用

    莲子含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪,钙、磷和钾、维生素含量也非常丰富,莲子淀粉可促进双歧杆菌生长,调节肠道菌群,增强人体免疫力,还可以平稳血糖,是糖尿病饮食治疗的一种理想食物,莲子中的可溶性多糖多酚类物质具有很好的抗衰老能力,可以促进细胞活性,增强新城代谢能力,从而延缓衰老。
莲子心的功效和作用是什么相关问答
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