足球简单过人

以下是几种过人技巧可供参考： 1、反来势过人。（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。） 球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速近的对手，有

各种炫酷的过人技巧，是足球比赛中不可或缺的重要组成部分；但是我们大部分时间之内并不需要也不被允许使用那些炫酷复杂的过人技巧。而是要尽可能使用简单有效的方法来达到自己的战术目的。

第一式：跨步变向

几种简单足球过人技巧： （1）反来势过人：是足球比赛中出现频率最高的过人方式。球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速近的对手，有时也会用这

在带球向防守队员移动的过程中，使用右脚由内向外做一次从皮球上跨过的动作。

足球过人的方式： 1、利用速度强行过人 持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。 2、利用身体的掩护强行过人 当持球者接近对手时减慢速度，侧身

然后再顺势使用左脚外侧拨球向左侧前进，并完成突破。

（1）反来势过人：是足球比赛中出现频率最高的过人方式。球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速近的对手，有时也会用这种方式过人。 （2）速度型

正面角度看跨步变向的脚步细节

所谓过人，其实就是摆脱对方。摆脱就是你和对方要拉开距离。这个距离的产生有同向的，也有反向的。 如果是同向摆脱，那么就需要： 1、同时启动，但你速度更快，这一般需要你有速度上的先天优势； 2、你先启动，对方跟跑，通过先启跑的时间差来摆

第二式：踩单车

尽量打433攻守兼备，盯人联防，因为这样密集的打法可攻可守，丢球能及时回防，关键时刻可能打反击，433最主要的是以边路进攻为主，边路传中，边路密集回防，如果对方使用532 或者4231的话，我建议使用442D，442D是单前锋进攻，多为中路进攻，牵

这个动作和第一个动作几乎一样，只是在跨步的数量上进行了一定的增加，从而增加防守者预判的难度并增加过人的成功率。

1 扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 2 人球分过 在想使用这个技

正面角度看踩单车的脚步细节

扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。 挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。 挑球的特点是可以直接将球打

第三式：拉球跨步

扣球变向，最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，注意观察对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。代表人物就是梅西，敏捷性高协调性好

开始的其实动作有点像是内侧跨步。

如果身边没有队友支持全靠自己带球，穿裆过人或人球分过当然是最快速而且最简单的， 急停或踩单车必然减速，所以肯定不是最快的过人方法，而且复杂。 如果有队友配合的话，“二过一”永远是最快速而且最简单的方法。

其实是用右脚脚底将球向身体的左前方拉去。

其实最实用的就是左右加速趟球过人，可以参考当年菲戈的过人方法。。足球上的过人就是靠加速度和灵活性摆脱对手。。还有一种很实用的方法，一过一绝对有用，就是让球从对方胯下过，你迅速跑过他。。。 至于人球分过，对速度要求比较高。。 还有

然后再用左脚由左向右从皮球上跨过【不触碰皮球】。

如果你是右脚球员，身体向左猛的一侧作为一个假动作，骗到对方也向其方向侧身时迅速用右脚向右侧拨球突破。 同样适用于右脚，前提是你的速度比对方快，而且对方身后没有补位的防守球员，带球慢慢接近对方，然后瞬间将球推远，与其拼速度，若然被

然后让皮球继续向左前方滚动并完成突破。

方法/步骤 扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 人球分过 在想使用

正面角度看拉球跨步的脚步细节

足球过人常见的可以分为3大类： （1）反来势过人。 （这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。） 球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。 自信心极强的门将面对高速近的对

第四式：人球分过

利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。 利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球

人球分过是一个人非常简单的过人动作。

足球过人技巧步骤： 1，扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 2，人

你需要有足够的空间并能够快速改变自己的节奏。

冰冻三尺非一日之寒.. 你基本功都不好..谈何技巧.. 不过还是跟你分享一下我的过人技巧吧..给你看看以前我回答过的关于过人的最佳答案.. 请问转身过人究竟如何熟练运用 悬赏分：20 - 解决时间：2009-7-7 21:44 我看很多大人踢球，他们将转身过人

将球拨向对手身体的一侧，然后自己快速从另一侧绕过对手。

所谓熟练是怎么个熟练？过人之前先想动作然后再做，那是不行的？ 所谓熟练是要把动作练习成一种本能，一抬腿一动脚就很连贯顺畅的展现，甚至可以多个动作任意组合。而且过人动作不是一个人练习的，没有对抗没有防守的情况下，和有对抗有防守的练

这个过人动作很难不被对手通过犯规终止。

足球过人技巧： 扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。 d．挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。 挑球的特

还有就是对空间的要求会比较高。

扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。 人球分过 在想使用这个技巧

正面角度看人球分过的脚步细节

足球过人技巧步骤： 1，扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 2，人

第五式：拉球拨球

足球过人技巧常见的可以分为4大类： （1）反来势过人。 （这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。） 球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。 自信心极强的门将面对高速近

先用右脚脚底将球横向拉向身体左侧。

扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。 d．挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。 挑球的特点是可以直接将球

随即再使用左脚内侧将球推向前方。

扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。 人球分过 在想使用这个技巧

这个动作可以在非常狭小的空间内过掉对手，非常适合在五人制比赛中使用。

足球过人 足球过人常见的可以分为3大类： （1）反来势过人。 （这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。） 球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。 自信心极强的门将面对高速

正面角度看拉球拨球的脚步细节

扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 人球分过 在想使用这个技巧的

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足球如何简单快速的过人？

如果身边没有队友支持全靠自己带球，穿裆过人或人球分过当然是最快速而且最简单的，

急停或踩单车必然减速，所以肯定不是最快的过人方法，而且复杂。

如果有队友配合的话，“二过一”永远是最快速而且最简单的方法。

足球怎么过人啊

其实最实用的就是左右加速趟球过zhidao人，可以参考当年菲戈的过人方法。。足球上的过人就是靠加速度和灵活性摆脱对手。。还有一种很实用的方法，一过一绝对有用，就是让球从对方胯下过，你迅速跑过他。。。

至于人球分过，对速度要求比较高内。。

还有像马赛回旋，单容车等，都是技术性高，但实用性一般吧。。。

不是复制的，自己打了这么多字，你应该能看出来吧。。。

实用简单不花哨的足球过人方法，最好有图

如果你是右百脚球员，身体向左猛的一侧作为一个假动作，骗到对方也向其方向侧身时迅速用右脚向右侧拨球突破。

同样适用于右脚，前提是你的速度比对方快，而且对方身度后没有补位的防守球员，带球慢慢接近对方，然后瞬间将球推远知，与其拼速度，若然被卡道住位置不要与其硬顶，可以选择超车。

还有就是双脚触球，又称油炸丸子，是伊涅斯塔的绝招，建议上网看教程。

其实有很多不花俏也简版单实用的动作，建议多看权比赛，可以学到很多，也可以多看苏亚雷斯，金英权，杰拉德，哈维等一类球员的过人集锦

足球的过人技巧

方法/步骤

扣球变向

扣球变向是最zhidao快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱

人球分过

在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

急停变向过人

常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。内

踩单车

喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

甩牛尾巴过人

把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放容生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致

踢足球如何过人？

足球过人常见的可以分为3大类：

（1）反来势过人。

（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）

球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。

自信心极强的门将面对高速*近的对手，有时也会用这种方式过人。

（2）速度型突破。

球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。

擅长这种过人方式的现役大牌球星有：亨利、阿德里亚诺等等。

（3）假动作过人。

球员做出具有高欺骗性的假动作迷惑对手，过人。

擅长这种过人方式的现役大牌球星有：C.罗纳尔多（小小罗）、罗纳尔迪尼奥（小罗）等等。

还有些少见的过人，可分两类：

（1）聪明型过人。

球员面对防守时，把球踢向对手意料之外的方向，在对手反应过来之前过人。比如在边线附近带球时，突然加速往沿着边线带去。还有把球吊过对手头顶、把球穿过对手胯下、分球突破之类的。

（2）大师型盘球、护球过人。

一 般只有具备高度细腻的脚下功夫，高度的自信的球员，像（贝利、马拉多纳、齐达内、小罗）才能做出，常在多人共同防守的情况下突破，集上面各类方法之大成。

不过，无论是哪一种过人，都需要无比的自信和超人的胆量。一e799bee5baa6e788e69d8331333337383939个优秀的足球运动员最可贵的品质就是--勇气！拿到球时敢于盘带过人，过五关、斩六将的勇气；在门前射门时有一种摧城拔寨如探囊取物的自信；总之，一个最优秀的球员必须具备一种舍我其谁，傲视群雄的胆气。