室内泳池
很多MM以为室内游泳是对肌肤防晒最有保障的，但是白天紫外线仍可以穿透墙壁植入你的肌肤深层，而到了晚上，室内泳池的灯光也化身成为肌肤晒黑的凶手。为了保证各位泳客的安全和救生员的好视野，室内泳池的照明产品遍布各个角落，而且瓦数都是比较高的，就算戴上泳镜还是会觉得那灯光非常刺眼，为了避免这个凶手有机可乘，在游泳前应全身涂抹防晒产品。
室外泳池
除了选择在室内游泳，其实更多MM会选择在室外伴着月光畅游，这样更显浪漫。但是紫外线在晚上是不会“休息”的，晚上外出仍会受到微量的紫外线照射，照样会引发皮肤基底层内黑色素沉淀，并导致皮肤变黑，所以晚上出门的朋友也应该注意防范紫外线的侵害。出门前半小时要涂抹防晒产品，但是在选择SPF指数方面可以有所降低，选择SPF15~25的产品就可以了。
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