防UV招数一：每90分钟补涂一次防晒霜
别以为涂了防晒就万事大吉，户外骑行族长时间暴露在强烈的紫外线下，一定要随身携带高倍防晒霜，并时不时补涂。出发前半小时，先在暴露的部位抹上高倍防晒，防晒霜的用量要足够，每平方厘米的皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜才算够。由于户外骑行很容易出汗，汗水会稀释防晒霜，使防晒效果减弱，所以要每90分钟补一次防晒。说到补涂，问题又来了，全身汗滋滋的，再涂上一层防晒岂不是更难受。如果有条件最好是洗干净了再补涂，如果户外不方便清洗，可随身携带湿纸擦拭干净后补涂。记住，不要在肌肤表面黏腻腻或有水珠的时候补涂哦~
防UV招数二：随身携带保湿舒缓喷雾
在炎炎烈日下骑行，流汗是在所难免的，出汗后肌肤表面的汗液蒸发会带走肌肤的水分，使肌肤更加干燥。而干燥的肌肤状态更易受到紫外线侵袭，所以，除了必备防晒品，随身携带保湿舒缓喷雾也是必不可少的。出汗后擦干肌肤表面的汗液，喷上保湿喷雾，既能及时补充水分，还能舒缓日晒后泛红灼热的肌肤。
防UV招数三：戴上帽子保护头皮头发
头顶烈日，你的头皮头发是阳光第一个晒到的地方，所以保证暴露在外的头皮要涂抹防晒霜。而紫外线也会使头皮变得干枯脆弱，所以要要选择合适的防晒护发品。含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KPF。KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、的护发产品。
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