25有达30未满抗老抗垂从保养+按摩做起

日夜基础保养

选择凝露洁面产品不要相信那些不洗脸会让肌肤变得没那么干燥的说法，因为每天早上洗脸可以洗掉前一天晚上涂抹在脸上的残余物，如果妳担心洗脸会让妳的肌肤变得更干燥的话，那建议妳使用凝露型的洁颜产品。

保湿日霜很重要天气热就自然往脸上抹那么多东西，所以很多人都偷懒不涂日霜，但是日霜是很重要的，没错就是保湿!肌肤擦完精华液之后大约十分钟的时间再抹上日霜达到肌肤保湿的效果。

维他命C和E的食物应选择摄取富含维他命C和E的食物，这些成分可以有效对抗自由基所造成的老化肌肤，不仅如此还能够让妳的肌肤看起来更水润有光泽。

夜间保养步骤

首要彻底洗净肌肤晚上回到家之后妳的肌肤保养工作就是彻底洗净肌肤!如果你使用含油成分的卸妆产品那建议先用洁面凝胶除去脸上的脏污和残油之后，再抹上精华液。因为脸上若残余卸妆油的话肌肤无法充分吸收精华液和乳液。

含A酸和果酸的精华液至于效果较强的精华液，我们推荐含维他命A酸或果酸成分的。不过由于成分比较刺激，使用的频率请至少隔三天比较适当。夜间保养步骤最重要的就是要让涂抹于脸上的精华液能够充分被肌肤吸收，因此大概等待10分钟之后再涂抹晚霜会比较有效。

涂抹高保湿效果的眼霜细致的眼周肌肤是最会透露妳年龄的地方，这是因为这部分的肌肤比较薄的缘故。抹上高保湿效果的眼霜来对抗老化大军吧，含有维他命A(retinol)成份的眼霜是个不错的选择!

每周必敷保湿面膜可视你的肤况每周敷几次的保湿面膜。油性肌肤或是粉刺痘肌的肤质建议使用含AHA的面膜，一般肤质则使用有去角质效果的面膜或去角质霜。

按摩手法

按摩提拉脸部轮廓线轻熟女不能单纯地把保养品涂抹在脸上就完事，这样会浪费它们的功效，其实怎么擦效果真的有差别的，不同的保养品配合各自正确的手法才可以把保养功效发挥到最大，还能顺便拉提脸部轮廓线，达到抗老抗垂的效果。

脸部保养品擦拭轨道任何的保养品都有固定的脸部擦拭轨道，都是由下往上，下巴→耳垂，鼻角→耳中，眼头→太阳穴，额头中心→太阳穴方向。

化妆水手法1：由下往上45度微风法将浸透化妆水的化妆棉正面朝向脸部肌肤拍打，力气拿捏不当有可能会造成肌肤负担，建议以斜上轻拍的方式，不但能帮助脸部肌肤血液循环，动作带有微风接触脸上，能瞬间降肤温!(肤温太高通常易造成肌肤发炎反应，间接加速老化喔!)化妆水手法2：平均全脸拍1~2分钟在脸部轻拍1~2分钟，让脸部更加紧致而且有醒肤的效果!白天这样做效果最好!

化妆水手法3：轻按轻拍后再轻轻按压肌肤，顺便好好嗅吸保养品中的香氛，帮助纾缓放松!同时也是帮助后续保养品的吸收!化妆水手法4：反面带到颈部化妆水轻拍完除了湿肤之外，反面记得带到额头、脸部边边角角的部分，记得带到颈部以及耳后(画圆圈方式)!凯钧老师特别提醒，尤其是夏天颈部耳后的细节保养千万别忘了!

精华液手法1：手部肤温先暖过精华液取5元硬币的大小，先在手掌心温热，吸收效果会更好!以指腹划开再依第二点提到的脸部轨道往上轻柔按摩。精华液手法2：画圆圈的方式斑点、黯沉处或法令纹是要特别加强保养的地方，以画圈的方式将保养品转进去肌肤中，有做局部特别加强保养真的效果跟没做的差很多!

夏季清爽型乳霜手法一元硬币的量在手心搓揉划开，带有一点力道，用手掌的力量包覆按压，在每个肌肤按压轨道大概2、3次。

眼霜：Y字手用Y字手罩住上下眼睑往太阳穴的方向轻柔按压，重复3到5次，帮助眼周淋巴引流，有很好的排水效果。

额头：眉峰到发际往上额头法令纹部分的手法就要改变，从眉峰到发际边由下往上，让额头的轮廓线变得更加紧实!