步骤/方法：
我闺蜜是因为身体内部供血不足引起神经还有一些肌肉方面的萎缩而引起的尿失禁症状，所以为了能够尽快地处理尿失禁的症状，她就会常常吃一些红枣来补气养血，缓解供血不足引发疾病的症状。有时候会是生吃红枣，有时也会泡茶或者做汤喝，都能够比较容易促使肠道的吸收。
介绍一下闺蜜常常食用的红枣红枣粥类——红枣菊花粥。将红枣和菊花先泡一下，然后再连同大米一起煲煮，煮到稠粥状即可食用。这个粥虽然做法较为简单，但是能够较好地调解女性生理上面的不适，舒缓神经作用明显。
除了红枣之外，也可以用五味子、黑芝麻和熟地，再加上红糖加水煎熟服用。这个房子也可以舒缓尿失禁的症状，达到减少尿失禁的次数和从精神还有肌肉紧绷方面进行防止尿液失禁。
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