步骤/方法：
可适当食用高钠、高胆固醇的食物，如钠盐、猪肝、鸡蛋、奶油等。都有助于提高血压。
不能食用寒冷生冷的食物，如苦瓜、萝卜、菠菜、冷饮等。
忌食会使血压降低的食物，如玉米、绿豆、大蒜、海带、洋葱等等。
