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最佳的时间

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-20 12:57:30

导读只要在对的时间，做了对的事情，那么身体健康就能手到擒来，只要在对的时间，减肥养颜也可以很轻松。时间就是金钱，在对的时间做了对的事情，那不是相当于为自己省钱了嘛步骤/方法：刷牙：在饭后立即刷牙这个方法是错误的，因为嘴巴里面还有消化酶，这样刷牙会损害你的牙釉质，对牙齿健康引起隐患。正确的方法是：在饭后三分钟刷牙，这样才能清洁你的牙齿又能保护牙齿的健康哦吃水果：原来吃水果也是有讲究的，正确的吃法是，在饭前一个小时吃水果，这样不仅能吸收水果里面的养分，而且也能达到瘦身的目的哦，因为饭前吃水果填饱了一部分...

只要在对的时间，做了对的事情，那么身体健康就能手到擒来，只要在对的时间，减肥养颜也可以很轻松。时间就是金钱，在对的时间做了对的事情，那不是相当于为自己省钱了嘛

步骤/方法：

刷牙：在饭后立即刷牙这个方法是错误的，因为嘴巴里面还有消化酶，这样刷牙会损害你的牙釉质，对牙齿健康引起隐患。正确的方法是：在饭后三分钟刷牙，这样才能清洁你的牙齿又能保护牙齿的健康哦

吃水果：原来吃水果也是有讲究的，正确的吃法是，在饭前一个小时吃水果，这样不仅能吸收水果里面的养分，而且也能达到瘦身的目的哦，因为饭前吃水果填饱了一部分的肚子，这样吃饭的时候就会有饱腹感。坚持下去，体重也会下降哦。最省力又健康的减肥方法。

洗澡：人们忙碌了一天，回到家就想好好的休息一下，在睡前洗个温水澡，这样更助于解除疲劳，能更好的进入梦乡。

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