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冬天减肥的几个注意事项

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-20 12:56:57

导读冬天减肥是个很艰巨的事情，很多女孩子也觉得很困扰，减肥最为女人一辈子的事业来说，却是这两个季节是瓶颈啊，但是也有一些方法的，大家可以参考看看哦。有什么更好的方法欢迎大家提出来！步骤/方法：第一，冬天减肥的一个点就是一定要有保暖，很多女孩子以为这个很减肥没关系，其实如果受凉了，容易产生一些妇科基本，内分泌也有影响到时减肥的效果就不明显了。第二，因为冬天排汗的情况比较少，对热量的挥发是比较少的，建议可以采用泡温泉或者泡脚的方法来增加排汗的情况，这也是帮助减肥的一个好方法。（泡温泉或者泡脚也是一个养生...

冬天减肥是个很艰巨的事情，很多女孩子也觉得很困扰，减肥最为女人一辈子的事业来说，却是这两个季节是瓶颈啊，但是也有一些方法的，大家可以参考看看哦。有什么更好的方法欢迎大家提出来！

步骤/方法：

第一，冬天减肥的一个点就是一定要有保暖，很多女孩子以为这个很减肥没关系，其实如果受凉了，容易产生一些妇科基本，内分泌也有影响到时减肥的效果就不明显了。

第二，因为冬天排汗的情况比较少，对热量的挥发是比较少的，建议可以采用泡温泉或者泡脚的方法来增加排汗的情况，这也是帮助减肥的一个好方法。（泡温泉或者泡脚也是一个养生方法哦）。

第三，冬天的时候外面风一般比较大，“减肥大军”基本上都是想宅在家里，好吧大家的减肥运动还是居家一点吧，瑜伽，呼啦圈，跳绳或者是做有氧操，这些都是很好的室内运动。

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