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把握大脑记忆的最佳时机

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-19 23:04:01

导读人的大脑工作状态，不会一直处于高潮阶段，它也会随着时间进行改变，有自己的生物钟，所以，在给孩子进行记忆训练的时候，要注意把握好大脑记忆的最佳时机。方法一、早起的清晨。　　如果要给孩子进行记忆训练，最佳的时机就是在早上，因为人的大脑经历了一夜的休息之后，疲劳褪去，是最佳的工作时机，这个时候，家长要让孩子早起，让孩子进行晨读，激活记忆的大脑。二、上午8至10时。　　孩子的第一个记忆高峰过后，家长们一定不要错过上午的8至10时，因为这个时间段中，孩子的肾上腺等激素分泌旺盛，人体精力充沛，大脑处于高度兴...

人的大脑工作状态，不会一直处于阶段，它也会随着时间进行改变，有自己的生物钟，所以，在给孩子进行记忆训练的时候，要注意把握好大脑记忆的最佳时机。

方法

一、早起的清晨。
　　如果要给孩子进行记忆训练，最佳的时机就是在早上，因为人的大脑经历了一夜的休息之后，疲劳褪去，是最佳的工作时机，这个时候，家长要让孩子早起，让孩子进行晨读，激活记忆的大脑。

二、上午8至10时。
　　孩子的第一个记忆高峰过后，家长们一定不要错过上午的8至10时，因为这个时间段中，孩子的肾上腺等激素分泌旺盛，人体精力充沛，大脑处于高度兴奋状态，让孩子此时进行记忆训练效果很明显。

三、睡前的时间。
　　在睡觉之前，并不是一个可以荒废的时间，这个时间孩子进行记忆训练，是一个巩固的时间段，家长应当把握战机，让孩子利用这个时间段，回顾一天中学过的知识，分门别类，归纳整理，让孩子的大脑适应有条理的记忆。

孩子的记忆训练不要盲目进行，把握好上面的三个时间段。

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