步骤/方法：
近视眼应该到正规的地方佩戴眼镜，不要为了贪便宜在网上买那些质量差的眼镜，如果是上班族摆脱不了眼镜，那么你每隔一个小时把眼镜取掉闭目养神一会，揉揉太阳穴可以缓解眼疲劳。电脑族要选择护眼桌面经常看看远方。
能不带的时候就不要带，带久了会依赖眼镜，鼻梁都会压的变形，如果眼镜干涩的人最好不要佩戴眼镜很伤眼角膜，眼药水也不能经常滴会产生依赖再说是什么东西做的都不知道，想护眼平时多喝菊花茶！
很多年我的视力一直维持在400度左右，没有升当然也不会降的，下班过后一般我都会按摩眼镜旁边的所有穴位，也尽量避免看电视电脑，白天一直在用眼本身就容易疲劳所以晚上应该让眼睛好好休息！
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