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养生常识：胖大海泡水可以长期喝吗

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-20 13:14:32

导读泡胖大海喝是很多上班族都会选择的改善嗓子不适的方法，一些经常用嗓过度的人甚至长期饮用胖大海茶来护嗓，对此养生专家表示，胖大海虽然属于药食两用食材，但长期饮用还是有一定副作用的。胖大海功效胖大海是梧桐科落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。此药首载于《本草纲目拾遗》，俗称大发，因其一得沸水，裂皮发胀，几乎充盈了整个杯子，因此得名。中医认为，胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳;二是清肠通便，用于上火引起的便秘...

泡胖大海喝是很多上班族都会选择的改善嗓子不适的方法，一些经常用嗓过度的人甚至长期饮用胖大海茶来护嗓，对此养生专家表示，胖大海虽然属于药食两用食材，但长期饮用还是有一定副作用的。

胖大海功效

胖大海是梧桐科落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。此药首载于《本草纲目拾遗》，俗称大发，因其一得沸水，裂皮发胀，几乎充盈了整个杯子，因此得名。中医认为，胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳;二是清肠通便，用于上火引起的便秘。

胖大海泡水喝不宜长期饮用

在我国公布的《既是食品又是药品的物品名单》中，胖大海虽然名列其中，但胖大海有药性，还有一定的毒性，不适合某些体质，更不宜长期当作保健饮料来喝。盲目长期使用胖大海会带来脾胃虚寒、大便溏雹饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用，有损健康。

烟酒刺激引起的嗓子不适胖大海无效

因声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等病变引起的嘶哑，用胖大海是无效的，特别是老年人突然失音及脾虚便溏者更应慎用。

正确服用：见效就收

若确实需要服用胖大海，比如急性扁桃腺炎，用胖大海35枚，开水泡服;风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮服。总的来说，服用胖大海观察两天，药到病除，见效就收;无效就要及时看医生，别耽误了。

很多人不适合用胖大海

脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气;风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰;肺阴虚导致的咳嗽，也表现为干咳无痰、声音嘶哑，但此种情况多属于慢性呼吸道疾玻糖尿病人，因胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等，经常喝会引起血糖升高。

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