鬼压床应该怎么办

相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。 而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不

引起鬼压床，通常是由于精神紧张，身体疲劳。平躺睡眠，反着睡，或蒙头睡，以手或厚被子压在了，睡的姿势不舒服，以致醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉，造成睡觉的不便。

方法

不要太劳累，注意休息，当你的身体已经异常疲倦。尝试减轻压力、过度疲累，调整作息不正常、失眠、焦虑的不良状态。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。 而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不

睡觉前好好放松。睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚。

相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。 而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不

养成睡觉好习惯。睡觉时“控制”你的手和脚，睡觉前尽量养成一个好习惯，睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着。

相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。 而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不

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鬼压床是怎么回事啊？

近些年随着盗墓文化的热播，“鬼压床”的说法也逐渐流行起来。世间真的有“鬼压床”么？影视剧中出现的睡眠中四肢一动不能动的经历真的存在么？今天就让我们来了解一下发作性睡病的相关知识。

发作性睡病是中枢性睡眠增多疾病的一种，病人常常表现为难以控制的思睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱五个典型特点，其中睡瘫这个特点就是平常所谓的“鬼压床”现象。现代医学研究表明，“鬼压床”的确不存在，就是发作性睡病的症状表现之一。

一、发作性睡病的病因

发作性睡病的病因一般不明，可能是环境因素与遗传因素相互作用的结果。半数以上的病人发病前有一定的诱因，如情绪紧张、过度疲劳或者压力过大等等，所以如果不幸得了这个病，尽量避免上述诱因非常重要。大约8%-10%的患者e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431376539有家族史，第一代直系亲属的患病概率是普通人的20-70倍，这个数字是很惊人的，也就是老百姓常常所说的“一病病一家”。

二、发作性睡病的临床表现

主要症状包括思睡、猝倒发作、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱。

大概三分之一的患者具备所有症状，肥胖患者更为常见。部分患者伴有焦虑、抑郁症状，大约20%的患者出现社交恐惧症。

1.日间过度思睡

所有患者都存在日间过度思睡，这种睡眠状态通常不可抗拒，比如行走、进餐或交谈时，家属经常说患者吃着吃着就睡着了，唠唠嗑也能睡着。如果环境刺激比较少的情况下，如阅读、看电视、驾驶、听课、开会时更容易发生。患者往往睡一小会儿即可头脑清醒，但挺不了多长时间又开始想睡觉，因此常常被同学、同事们误解。

2.猝倒

是本病的特征性表现，60%-70%的患者可以出现无力发作甚至猝倒，常见于强烈的情感刺激如发怒、大笑时，因此医生常常会告诫患者最好保持情绪平稳，尽量避免大喜大悲等情感剧烈变化。

3.睡眠瘫痪

多在入睡或起床时出现，一般是患者在深睡眠中醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话，可持续数秒钟至数分钟。这就是老百姓通常所说的“鬼压床”，其实世上哪有什么鬼？都是疾病惹的祸。

4.睡眠幻觉

多在觉醒和睡眠转换期出现幻觉，有的患者本来屋里就他一个人，却能听见一些别人的说话声，还有的患者能看见一些不存在的幻像，一惊一乍之下就容易和鬼神联系在一起。

5.夜间睡眠紊乱

患者易醒多梦，再入睡困难，夜间体动增多，清晨常因困倦而出现起床困难。

三、发作性睡病的治疗

说了这么多症状，这个病到底怎么治呢？通常患者要保持规律和充足的夜间睡眠，白天要有计划的安排小睡特别是午睡来减少睡意。避免选择驾驶、高空及水下作业等工作。儿童患者应及时与老师和家长沟通，理解患儿，学业不易太重。

药物治疗方面对于日间过度思睡可选择盐酸哌甲酯、莫达非尼，发作性猝倒可选择三环类抗抑郁药物如丙咪嗪，新型抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀等。夜间睡眠紊乱国外通常选择γ-羟丁酸钠治疗，国内尚无经验。

无论如何，“鬼压床”肯定是不存在的，科学的诊断和治疗是破除鬼神论的最有力武器。通过本篇科普小文，相信你对发作性睡病能有一个大概的了解。

作者：吉林大学第二医院神经内科

满玉红 副主任医师

鬼压床怎么办

鬼压床医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，

睡眠瘫痪症可以算是一百种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么度不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、知焦虑的情形下比较容易发生。试着不要道让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生版的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师权以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。本回答被提问者和网友采纳

鬼压床怎么办啊!!

鬼压床又称是梦魇，属于睡眠障碍的一类，多伴发着噩梦。出现这样的情况一个是要保持镇静，手和脚是百完全不能动的，可以试着转动头部，慢慢就可以恢复，同时恢复后度不要再同一位置继续入睡，应该起来听听音乐放松一下然后入睡！如果对于本身的担心，可以在床头放双袜子，有一定的效果。平时多注意版日常生活的规律，适当的运动。如果你入睡困难的时间超过或断断续续的一个月，就可以初步判权定是失眠症，这个需要些药物治疗。

祝你健康愉快！本回答被提问者和网友采纳

鬼压床怎么办

只要明白是什百么道理就好了

其实，网上的解释大都比较官方，比较正式，通俗的讲讲其实很简单。

就是你的梦恰巧度和现实重叠了。

比如普通的梦：你躺在太空，有怪物来了，你也无法起来，当你被吓醒或者早上起来的时候，会觉得这个梦 挺虚无缥缈，虽然可怕，但只是个知梦。

鬼压床的时候同样的梦会变成：你躺在自己的屋子，自己的床上，怪物来了，道你无法起来，这时当你再醒来的时候，你会觉版得太可怕了，就在眼前。。。

其这也只是个梦，只不过第二个梦恰巧你梦到的是自己所处的环境而已，正好权重叠了，就好象真的一样，很可怕。

其实没什么就只是个梦而已。

经常“鬼压床”怎么办啊！

鬼压床和梦魇都是一种特殊的、主要在睡眠时发生的、仍然存在意识的脑缺血晕厥引起的。晕厥时人能够感觉到非常可怕的头晕、心悸、眼睛短时间内完全失明、耳朵暂时完全听不到声音（就算当时有人回答你了，你听不到，误以为叫人人不应）、喊不出动不了的神经功能障碍。其中，可怕的头晕会引起看到可怕的恶魔的错觉，心跳过快的心悸会引起被可怕的恶魔追杀的错觉，惊醒后，眼睛暂时失明，睁开眼睛后看不见东西，会引起想醒醒不过来的错觉。通常的晕厥人的意识会完全丧失，患者恢复正常后根本不知道自己刚才晕厥过去了，还会问周围的人：我怎么会躺在地上的？鬼压床主要是枕头过高或者睡姿不正导致颈部受屈后血流不畅，持续时间过长后引起的，任何人睡眠时枕头过高，都会整夜反复发生鬼压床。如，我小时候夏天睡眠时的枕头过高，结果每年的夏天我都整夜反复发生鬼压床。我白天人都好好的，为什么天天晚上睡眠时会发生这么可怕的恶梦呢？这个现象当时给我造成了很大的心理压力。白天由于人清醒时会及时发现因长时间颈部受屈产生的不适感，在e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e9819331333339656364还没有发生脑缺血晕厥前就会变换姿势，而不会发生这种晕厥，另外的原因是患者的血压低，比如，天气热时大家都容易发生鬼压床，白天在突然站起 来后容易发生头晕、心悸、眼发黑或者眼冒金星的脑缺血症状。总之，梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，如，找厕所的梦或者感到莫名的着急的梦是尿急这种客观事物的在人脑中的反映，直到醒过来后发现自己尿急，才知道刚才梦中很着急是尿急引起的。感到冷的梦是寒夜薄被时冷的客观事物在人脑中的反映，醒过来后发现自己很冷，才知道自己刚才做感到冷的梦是冷引起的，等等。你经常鬼压床，首先要回忆一下，你白天是不是同样容易发生短暂的头晕、心悸、耳鸣、眼睛发黑或者看不见东西的脑缺血症状，如果是的，那可以确定你的鬼压床是低血压等身体本身的问题引起的，应该到医院找心血管病的医生看看。反之，就是你睡眠时床上枕头过高或者睡姿不正引起的，注意一下睡姿就就可以了。