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糟米和糙米不一样，糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米，而糟米指的就是米糟，米糟就是酿造米酒剩下的酒糟，就是发酵、蒸馏完了留下的渣。
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高。大米的主要成分是淀粉，淀粉属于多糖类，糖尿病患者、血糖比较高的人，建议少吃大米。白米饭的升糖能力和白糖差不多，成年人每天需要摄入主食250克到400克，并不建议只吃米饭。可以用燕麦、玉米土豆，芋头，紫薯等，和花豆，赤豆等来代替其他主食。
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一袋米要扛几楼是一个网络流行语，该段话来自于《火影忍者》中晓组织首领佩恩即长门之口，翻译为感受痛苦，一袋米要扛几楼这一段是日文音译。
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蒸米饭去除糖分可以在蒸米饭的时候按照估计的比例在米里面倒一些食醋，或者将煮好的米饭放进冰箱里面冷藏一下，还可以在蒸米饭的控制米和水的比例就可以减少蒸米饭中的糖分了。
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蒸米饭去除糖分可以在蒸米饭的时候按照估计的比例在米里面倒一些食醋，或者将煮好的米饭放进冰箱里面冷藏一下，还可以在蒸米饭的控制米和水的比例就可以减少蒸米饭中的糖分了。
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哪些食物碳水化合物含量高？，常见的各种食物的碳水化合物的量：食物来源：一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物碳水化合物能够提供给我们人体最基本的热能，是维持人类生命最基本的物质。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比较高呢？一起来看看吧。方法粗
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