缓解便秘吃什么

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-11-15 17:23:54

1、准备一根香蕉，将香蕉切成片；2、准备一盒酸奶，将切好的香蕉和酸奶一起倒进碗里；每天晚上吃一碗，可以有效的缓解便秘。

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导读1、准备一根香蕉，将香蕉切成片；2、准备一盒酸奶，将切好的香蕉和酸奶一起倒进碗里；每天晚上吃一碗，可以有效的缓解便秘。

1、准备一根香蕉，将香蕉切成片；

2、准备一盒酸奶，将切好的香蕉和酸奶一起倒进碗里；

每天晚上吃一碗，可以有效的缓解便秘。

1、准备一根香蕉，将香蕉切成片；2、准备一盒酸奶，将切好的香蕉和酸奶一起倒进碗里；每天晚上吃一碗，可以有效的缓解便秘。

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