在这里给大家补充一个小知识，凌晨在医学中有着特殊的意义，这主要是因为凌晨这样的一个时间段和人的生理节律有着密切的联系。当凌晨到来，即进入到零点之后，人体大部分的正常生理活动都会减弱，这个时候会表现出一些白天所不具有的生理特性，如果不能够在凌晨时段做好休息和调整的话，很有可能造成心血管疾病发病率的升高，所以建议大家尽量不要熬夜。
