吃玉米会胖吗

正常情况下，普通的甜玉米和新鲜的玉米，煮开锅之后，10到15分钟就可以煮熟，如果是糯玉米或者老玉米及粘玉米，黑玉米等，那么需要再加5到10分钟，煮玉米时可以加少量盐，提升口感，散发香味，煮前浸泡，可以减少煮玉米的时间。

在煮玉米时，想吃口感较嫩的玉米，可以把玉米在开锅以后煮制十五分钟，玉米香甜味道正浓，煮玉米时不要将外皮全去掉，只需将玉米根部切掉，烹煮15到25分钟，煮好的玉米关火不要立刻拿出，在锅中继续焖5分钟，可以让玉米粒更加松软。

正常情况下，普通的甜玉米和新鲜的玉米，煮开锅之后，10到15分钟就可以煮熟，如果是糯玉米或者老玉米及粘玉米，黑玉米等，那么需要再加5到10分钟，煮玉米时可以加少量盐，提升口感，散发香味，煮前浸泡，可以减少煮玉米的时间。

切玉米成小段时省力需要先在玉米剥皮的时候留下一层皮，防止玉米粒飞溅，接着将带有一层皮的玉米放在案板上，用菜刀使劲砍，然后可以扭动玉米，把下刀的口子扭大力点，最后玉米轻松就能折断了。

猫能吃玉米。玉米能补充适量的粗纤维，降低猫咪体内甘油三酯，促进胃肠蠕动，帮助排便。但总体来说，玉米对于猫咪的营养价值并不高，并不是必要的。此外，玉米中的粗纤维对猫咪来说很难消化，有可能导致对于肠胃的负担，甚至造成猫咪的呕吐、腹泻。

首先选择干净并且没有霉烂的玉米粒，然后清理掉玉米中的杂质，使其净度达到最高的标准，接着浸泡三天三夜，浸泡好之后捣碎，捣碎后磨成玉米浆，沉淀四个小时左右就可以得到湿的玉米粉了，最后我们把玉米粉烘干就可以了。

现在很多人都很喜欢吃玉米，那么吃玉米会胖吗，多吃不会增肥反而利于减肥吗？今天小编为大家讲讲，希望能够对大家有所帮助。材料/工具玉米方法首先玉米中含有大量的钙、磷、维生素等元素，对于降低血清及胆固醇有很好的作用，所以常吃玉米还有利于减肥，对于爱美又爱吃的年轻女性朋友们可谓是不可多得的美食.然后除了降低胆固醇的作用，玉米中含有的镁还能帮助我们肠胃吸收，促进机体新陈代谢，有效排出体内垃圾.然后对于长期在电脑面前工作的人群，吃玉米有利于缓解视力疲劳。接着玉米属于粗粮，适量食用玉米后有利于消化，对于肠道有...

　　土豆易致肥胖？俄媒盘点十大饮食恶习你是否会注意到你的日常饮食其实暗藏危机，很多人习以为常的饮食习惯实际上会对身体健康造成威胁。为此，俄罗斯“邮箱新闻”网盘点10种不健康的饮食习惯，改变这些饮食习惯，才可享受健康生活饮食中常有富含脂肪的奶制品奶制品的优点已众所周知，很多人也会在早餐中加一杯牛奶，但据统计，人们摄入的奶制品量还远远不够。事实上，这种摄入过少并非指任何一种牛奶，而是特定类型的奶制品。俄罗斯医生建议，人们只需摄入低脂或含多不饱和脂肪酸的奶制品即可。低脂牛奶对机体有益，正是所谓的功能性...

在越来越崇尚健康减肥的今天，食用粗粮已经成为一种时尚，同时粗粮也成了都市人减肥的首选。就拿玉米为例，它既能带给我们强烈的饱腹感，又可以促进排泄，同时为身体提供多种营养素。在这里，小编为大家介绍几款常用的玉米减肥瘦身餐，让你在不知不觉中越来越瘦解读玉米瘦身原理玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道、排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿。常见玉米减肥餐水煮玉米代...

　　人们一贯认为，减肥期间要少吃主食，其实将白花花的米饭和馒头，换成谷物类粗粮反而能起到助减肥的作用。飞华健康网就向大家推荐几种最减肥的粗粮，这些粗粮极易被人体吸收消化，含有多种营养物质及丰富纤维素，常吃粗粮维护肠内环境，促进肠道蠕动。所以说减肥期红薯红薯是大家十分熟悉的食物，尤其在冬季特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热...

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。吃再多也不会胖起来，所以用玉米减肥的话是非常不错的选择哦。下面为你详细解说玉米的营养价值以及几款有助减肥的玉米食谱。方法玉米豆腐鸡蛋羹　　材料：豆腐1块、玉米粒1碗、干贝（瑶柱）2粒、鸡蛋1个　　做法：　　1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎　　2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水　　3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟　　4、鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，...

朋友们有想过吃玉米也是有坏处的，其实不论什么食物吃锁了都没有好处，正所谓物极必反，玉米也是。吃玉米的好处是有很多，可以降低高血压和预防癌症，但是也是有坏处的。下面就为大家介绍吃玉米的好处和坏处。方法玉米是非常健康的食物，它含有的营养成分非常均衡，所以能被各个年龄段的人食用　首先玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值。　　所以妈妈们平时给孩子们补充营养的时候，不如做点玉米粥什么的，可以让孩子变得更聪明哦。玉米还是一种开心果，因为玉米之中含有丰富的维...

吃红薯会发胖吗，不会发胖，但是会影响睡眠。红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10吃红薯不会发胖，因为红薯的脂肪含量很少，而且热量很低，不饱和脂肪酸的含量高。将其作为日常食品，其丰富的纤维素，可使人很容易产生饱腹