凉菜菜谱大全带图片

可乐鸡翅需先将料酒，老抽，生抽，盐搅拌均匀，鸡翅正反各开两刀，倒入大碗，加调料汁和姜丝腌制20分钟，随后焯出血水备用，热锅后倒入适量油，放入鸡翅，待两面金黄时加入腌料翻炒，接着倒入可乐，开大火收汁。最后撒芝麻，可乐鸡翅就做好了。

大葱炒鸡蛋先打鸡蛋，加入适量盐和清水，搅拌均匀，热锅后倒入适量油，五成热时倒入大葱，炒到略有焦黄时盛出备用，将油烧热加入鸡蛋，用筷子搅拌一下，放入大葱翻炒，最后出锅前加入适量盐翻炒，大葱炒鸡蛋就做好了。

凉拌三丝的搭配有很多种，可以根据个人喜爱来进行制作，一有金针菇，黄瓜，胡萝卜的搭配，二是豆腐丝，胡萝卜，黄瓜的搭配，三是木耳，青菜，粉丝，胡萝卜的搭配，四是白菜，胡萝卜和金针菇，五是豆腐丝，笋子以及黄瓜的搭配。

凉拌菜醋放多了可以放一些辣椒，酱油等配料，凉菜是把食物和调味料混合在一起，然后在冷的时候吃的菜，对于醋放多了可以适当的加一些配料或者加菜量也是可以的，这样凉拌菜的醋味就不会太重了。

凉拌菜醋放多了可以放一些辣椒，酱油等配料，凉菜是把食物和调味料混合在一起，然后在冷的时候吃的菜，对于醋放多了可以适当的加一些配料或者加菜量也是可以的，这样凉拌菜的醋味就不会太重了。

　　辛苦了一年，总算回到老家与亲人团聚，年夜饭自然也要丰盛一些，但尽管有家人的和朋友们的热情号召，正在减肥中的人们也不要因为这一顿饭而让好不容易减掉的赘肉弹回来。此时大家一定会骂我，但别急，飞华健康为大家推荐下面几道不发胖的低卡年夜饭菜谱，虽然热量开胃前菜桂花糯米藕桂花糯米藕的原料很普通，但搭配在一起就能成为一道美味佳肴。口感香甜软糯，并带有大众都爱的桂花香，是年夜饭最受好评的小甜点，而制作过程也相当简单。材料：莲藕两节、糯米1杯、红枣10颗、桂花蜜、红糖适量。制作方法：将糯米淘洗干净后提前浸泡...

最近公司食堂要针对员工上次体检的情况调整一下夏天的食谱。食堂的主管要求我们提供一些夏季营养丰富的蔬菜资料，并且要经济实惠。夏天确实是蔬果丰富的季节，光是时令蔬菜就有上百种，其中那些是最合适的呢。我带着这个问题询问了一下上次给我们讲健康课的尚教授。和大家分享一下。步骤/方法：豆类菜品推荐有豌豆，扁豆。豌豆利于增进造血机能，帮助骨骼和大脑发育，防止动脉硬化。扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。对心脑血管疾病有预防...

夏季天热，食欲大减都不想吃饭，为了提升胃口都会选择口味偏清爽的凉拌菜来增加食欲，我们一般都是买回菜，料，工具等自己制作凉拌菜，自己做的干净卫生。在自制凉拌菜的时候应注意什么呢？我的经验给大家分享一下吧。步骤/方法：我们在买菜的时候，一定要看菜叶有没有腐烂，腐烂的叶子有霉菌不能吃，吃了会中毒。买粉丝的时候，可以看看粉丝的干度，如果粉丝比较软，说明粉丝已经受潮不应该买。买的时候可以看看菜是否新鲜，是否带有农药残余，像有的蔬菜农药残余比较多，吃了会伤害人体组织。在洗的时候也要小心哦，有些青菜经过烫之后...

小时或最喜欢吃妈妈做的凉拌黄瓜，每当吃到这个菜的时候就知道夏天来了。炎热的夏天妈妈还是会在厨房里忙碌，长大以后突然看到忙碌的妈妈后背已经让汗浸湿……于是拿了扇子给她扇风，她笑笑说：“这里面热你别进来，一会菜就好”走出厨房脸上便不由自主的冒出汗珠子……现在，我们都长大了，是该用我们自己的双手去为母亲创造幸福生活的时候了。不管多忙碌请抽出时间给妈妈做一道菜吧，简单的凉拌菜不需要花很多的时间，而且蔬菜中富含各种维生素和粗纤维，可以帮助消化哦。方法素拌三丝用料豆腐丝100g，干木耳3朵，干粉丝1小把，香...

春节是合家欢聚的日子。春节宴是家家必摆的团圆席，今年春节特别奉献，春节家宴菜谱大全为您助兴，祝您合家欢乐，兔年大吉。方法全福豆腐原料：豆腐2块，鲜蘑50克，青菜心10棵，香菇30克，素油50克，酱油20克，白糖3克，精盐1克，湿淀粉10克。制法：1．香菇入沸水中泡软，去蒂。青菜留菜心，修去叶根，烫至碧绿，凉水冲凉；2．炒锅上火，烧热，用油少许滑锅，舀入素油烧热，每块豆腐用刀切5片，入锅煎至两面金黄，添酱油、白糖、精盐、清水一碗，放入香菇、鲜蘑、菜心，焖烧至汤汁浓稠，离火；3．取大圆盘一只，用筷子...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料鸡胸脯肉：250克;尖椒:4根;花生（炒）:50克;红尖椒:6个;食盐：5克;料酒：3克;酱油：1汤匙;香油：1汤匙;花椒：15粒;姜：5克;葱：10克;蒜：5克;白糖：10克;水：2汤匙;米醋：2汤匙;家味宫保鸡的做法鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐（1/2茶匙），料酒和干淀粉搅拌均匀后，腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒，葱姜切成末。青红椒切粒将蒜葱姜放入碗中，调入盐（1/2茶匙），白糖，米醋，酱油，清水，水淀粉调成汁备用锅...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料金针菇：适量;柿子椒:适量;红椒:适量;葱：少许;蒜：适量;生抽：少许;醋：适量;香油：适量;白砂糖：少许;凉拌金针菇的做法水烧开，先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒，捞出；将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟；1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀；上桌前滴几滴麻油即可。...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料海带：适量;粉丝：适量;豆腐皮：适量;生抽：适量;香醋：适量;白砂糖：少许;食盐：适量;蒜：适量;香菜：少许;香油：适量;凉拌三丝的做法将海带丝、粉丝提前用冷水泡软，豆腐皮切细丝锅内烧开水，分别将三种丝依次烫一下。粉丝烫的时间适当短些，太软了不好吃再用凉开水依次冲凉，捞起沥干水将三种丝放入盆内，放入生抽、香醋、砂糖（少许）、盐、蒜末、香菜，芝麻香油拌均匀装盘即可...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料土豆：3个;白芝麻:适量;醋：适量;生抽：适量;白糖：少许;食盐：适量;辣椒粉：适量;五香粉：适量;蒜：适量;小葱：适量;花椒：适量;芝麻油：适量;凉拌土豆丝的做法大土豆去皮洗净，切成粗细均匀的细丝土豆丝用清水冲洗几遍，把表面的淀粉都清洗干净后用清水浸泡锅中烧锅开水，下泡过的土豆丝煮熟煮好的土豆丝捞出过冷河，再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却，捞出沥干醋，生抽，糖，盐，辣椒粉，五香粉，蒜末，熟芝麻，葱花，花椒油和麻油调成料汁，浇在...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料腐竹：1小把;黑木耳:3朵;芹菜:1根;枸杞子:1小把;香菜:1根;大蒜：1瓣;醋：2克;生抽：2克;白糖：1小勺;食盐：3克;味精：2克;香油：数滴;凉拌腐竹的做法准备好主要食材；将干腐竹、木耳放入水中泡发；待完全泡发好后取出沥干将木耳切成小片，腐竹斜切成段，一起入开水锅焯烫2分钟后过冷开水、沥干；芹菜心斜切成段，枸杞泡软;香菜少许切段，大蒜1瓣拍成末；将腐竹、木耳、芹菜、香菜、枸杞、香菜、蒜末一起加入盆中，加入盐、糖、味精、...