吃什么能让例假排干净

粗粮、米糠、谷物、豆类、芝麻等粗粮中富含维生素B族，尤其是维生素B6。维B6能够促进体内的抗体合成，从而增强机体免疫力。新鲜果蔬中富含维生素C，尤以橙子中的维生素C含量最高。维C对白细胞的吞噬功能影响重大，同时还能通过抗氧化作用促进抗体形成，增强机体免疫力。

我妈经常月经的时候肚子痛，而且是非常非常厉害的呢种。有时候痛得都会在床上打滚。经常要借助止痛药才能止住痛苦。当然也就没有时间照顾我，现在长大了就希望来照顾她，希望她可以减轻一下痛苦。步骤/方法：月经期间，失血量会增加。所以很容易会引起贫血，这时如果你的饮食也没有规律，就会造成烦躁不安，面色苍白，严重者会使自己的身体机能退化，导致晕厥等。多喝热水。可以陪着红糖姜片，一起和热水一起对到一起。红糖不同于白糖，红糖内有许多丰富矿物质，可以增加锌铁的吸收，也可以及时补充能量。可以用大米薏米还有红枣一起熬一...

月经期是女性的正常生理现象，也是特殊时期之。在月经期的饮食是需要特别注意的但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等，所以在月经期的饮食是需要特别注意的。步骤/方法：首先是有条件的喝乌鸡汤。因为乌骨鸡汤比较温和，女性喝了不容易上火。而且还可以滋补养颜的。不过要记得熬鸡汤的时候要用正确的方法哦。　　其次泡点红糖水喝。红糖比较甜也温和，能够散去寒气，暖胃、补血、活血，健脾胃，痛经时还可以缓解疼痛。对于白领女性和学生们比较忙的时候泡红糖水是个很好的方法哦。最后要...

基本上每个女孩子都会来月经的，而且这个是女孩子长大成人的一个重要标志哦。亲爱的“美少女们“千万不要觉得来月经是一件可怕的事情，潮起潮落，见多了，也不是奇怪的事情了，以前听说女孩子来月经是需要注意很多的。不然以后年纪大了会有很多病的。听一个学姐讲，她来月经的时候经常有血块，我看到他的脸色也是比较苍白的，我最近和学校的几个学医的学姐请教了一些经验和知识，应该对大家也有是一定帮助的。步骤/方法：第一，很重要的一点，月经来的这几天不能吃冰的东西，夏天有很多女孩子都很喜欢吃冰，这对来月经的女孩子是很不好的...

人体需要进行定期排毒，将体内过多的垃圾排处体外，才能保持身体健康。那么，排毒的食物有哪些呢？要想排毒，不妨常吃这四类食物。方法喝动物血汤动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。饮鲜果汁和鲜菜汁鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”。能解除体内堆积的毒素和废物。因为当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，...

经期吃什么排毒排污血，经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。材料/工具经期方法绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖...

经期的女性在饮食上要特别小心，决不能盲目饮食，否则很可能会影响健康。为了调理气血、维护机体的正常运作，女性需要在饮食方面多下点功夫。只有吃对了，身体才会恢复得更快。那么，经期吃什么好呢？让我们一起来了解一下吧！方法月经前　　经前期，即相当于西医学的黄体期，月经第16～28天，此期的主要任务是迎接受孕或准备排经。此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁、情绪不稳、腹痛、乳房胀痛、颤抖等生理上及行为上的症状。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助...

女性经期要调理排毒，经期吃这些东西可以排毒排污血方法木耳　　木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。红豆　　红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），此时如果可以喝上一碗红豆沙、...

经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。在这段痛苦期，吃什么水果有好处呢方法女性在月经期间不注意护理，常常会引发月经滞后，月经提前的症状。这些都会对女性身体健康产生影响。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。木瓜它有独...

大姨妈是每个女生都会有的生理反应，接下来快来了解一下大姨妈期间应该吃什么好。方法寒性体质的女性可多吃羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。如果经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。...

你知道月经期间喝什么好吗？不知道的话，小编告诉你哦！方法姜枣红糖水食材：干姜、大枣、红糖各30克做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。山楂桂枝红糖汤食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量...