当前位置：首页 - 中医养生 - 正文

经期吃什么水果好？

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-19 21:53:52

导读经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。在这段痛苦期，吃什么水果有好处呢方法女性在月经期间不注意护理，常常会引发月经滞后，月经提前的症状。这些都会对女性身体健康产生影响。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。木瓜它有独...

经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。在这段痛苦期，吃什么水果有好处呢

方法

女性在月经期间不注意护理，常常会引发月经滞后，月经提前的症状。这些都会对女性身体健康产生影响。

月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

标签：危险留信