紫菜包饭

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

首先把糙米和小虾米洗净，浸泡，将洗干净的白茯苓放入熬煮用的药包中，把所有食材放入砂锅中，加入清水，直至没过食材，之后开始煮食材，先使用大火将水快速煮开，然后就用小火慢慢的煮烂煮稠，把小虾米以及糙米熬煮得软烂即可出锅食用。

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

首先把糙米和小虾米洗净，浸泡，将洗干净的白茯苓放入熬煮用的药包中，把所有食材放入砂锅中，加入清水，直至没过食材，之后开始煮食材，先使用大火将水快速煮开，然后就用小火慢慢的煮烂煮稠，把小虾米以及糙米熬煮得软烂即可出锅食用。

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

1、米饭煮熟后盛在盆中放凉，加入米醋、盐、芝麻油搅拌均匀；2、准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋饼等配菜；3、在竹帘上铺上紫菜，然后均匀放上一层米饭；4、在米饭的1/3处铺上配菜；5、收口处刷上芝麻油；6、卷的时候用力压实，向前不断推滚；7、最后在做好的紫菜包饭顶上刷一层芝麻油，撒上熟白芝麻即可。

1、米饭煮熟后盛在盆中放凉，加入米醋、盐、芝麻油搅拌均匀；2、准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋饼等配菜；3、在竹帘上铺上紫菜，然后均匀放上一层米饭；4、在米饭的1/3处铺上配菜；5、收口处刷上芝麻油；6、卷的时候用力压实，向前不断推滚；7、最后在做好的紫菜包饭顶上刷一层芝麻油，撒上熟白芝麻即可。

1、米饭煮熟后盛在盆中放凉，加入米醋、盐、芝麻油搅拌均匀；2、准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋饼等配菜；3、在竹帘上铺上紫菜，然后均匀放上一层米饭；4、在米饭的1/3处铺上配菜；5、收口处刷上芝麻油；6、卷的时候用力压实，向前不断推滚；7、最后在做好的紫菜包饭顶上刷一层芝麻油，撒上熟白芝麻即可。

1、米饭煮熟后盛在盆中放凉，加入米醋、盐、芝麻油搅拌均匀；2、准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋饼等配菜；3、在竹帘上铺上紫菜，然后均匀放上一层米饭；4、在米饭的1/3处铺上配菜；5、收口处刷上芝麻油；6、卷的时候用力压实，向前不断推滚；7、最后在做好的紫菜包饭顶上刷一层芝麻油，撒上熟白芝麻即可。

1、米饭煮熟后盛在盆中放凉，加入米醋、盐、芝麻油搅拌均匀；2、准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋饼等配菜；3、在竹帘上铺上紫菜，然后均匀放上一层米饭；4、在米饭的1/3处铺上配菜；5、收口处刷上芝麻油；6、卷的时候用力压实，向前不断推滚；7、最后在做好的紫菜包饭顶上刷一层芝麻油，撒上熟白芝麻即可。

1、米饭煮熟后盛在盆中放凉，加入米醋、盐、芝麻油搅拌均匀；2、准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋饼等配菜；3、在竹帘上铺上紫菜，然后均匀放上一层米饭；4、在米饭的1/3处铺上配菜；5、收口处刷上芝麻油；6、卷的时候用力压实，向前不断推滚；7、最后在做好的紫菜包饭顶上刷一层芝麻油，撒上熟白芝麻即可。

饭煮好后趁热加入寿司醋。放凉至15℃左右，寿司饭在搅拌时须力求均匀，否则置久后没拌到醋的饭会变硬，搅拌均匀后，须置于通风处或用电风扇吹冷。吹冷、吹干就直接做寿司了，寿司饭必须吹干凉透才可以用来包卷，否则海苔遇热会回软，产生韧性，寿司便无法达到应有的口感。

准备材料：紫菜3张、芝麻30克、盐3克、花生油25克。紫菜饼取三张撕碎，碎一点，用油拌好紫菜碎锅烧制温热，倒入拌好的紫菜碎，中火翻炒，至紫菜微微变绿加芝麻继续翻炒，至全部变绿后加盐，爱吃甜的可以加点糖低脂低卡零食。出锅即食，注意做好后吃不完要放在密封盒保鲜。

首先往盆子里放入葱姜，胡萝卜，木耳，少量肉泥，面粉，然后打入一个鸡蛋，放入盐，味精，料酒顺时针搅拌均匀，搓成丸子，接着放在剩米饭上面，裹匀一层剩米饭，放入盘中上蒸锅蒸20分钟，最后蒸熟出锅，撒一些番茄酱即可享用。

首先选择东北大米，淘米20分钟并且开小水冲，一边冲一边搓，然后在电饭锅里放一张大的蚊帐布，把米水到干净，放进电饭锅里加水，饭煮好了等15分钟，接着放入醋并趁热导入饭里，均匀拌饭，拌饭要按左右的顺序拌，否则饭会烂且颗粒不分明了。

寿司，寿司，寿司，满眼全是寿司哇~，好牛气的赶脚，有木有?每次看到精致淡雅，色泽诱人的寿司，都有大吃特吃的念头，快到我的肚肚来!材料/工具熟米饭、寿司醋、寿司酱油血珊瑚草、胡萝卜、黄瓜、西兰花;(可换成自己喜欢的任何材料)方法1-2、血珊瑚草提前用水泡发8-10小时，中间换水一次。(图一是泡发前的样子，图二是泡发后的样子)3、蒸好的米饭晾至不烫手，0克左右米饭拌大约40毫升寿司醋。4、泡好的血珊瑚草加入少量盐、醋、香油拌匀备用。西兰花、胡萝卜提前焯烫一下，西兰花焯水后将花苞切下来切碎。5、外...

紫菜是一种海产红藻，种类繁多，生长于浅海潮间带的岩石上，现多有人工养殖的紫菜。紫菜中富含蛋白质和碘，可供食用及药用。在紫菜成熟后，其鲜菜可直接用于食用，也可加工干燥后食用。那么今天我们就来学习一下紫菜的功效与作用及食用方法。一、功效与作用软坚散结。紫菜中因含有碘盐较多，能够有效的治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大，还能够治疗其他郁结积块，比如梅核气、身体上的瘀肿等症状。清热化痰。紫菜能够清肺热，治疗咳嗽痰多等症。如果是一个久病咳喘有痰的人，可以经常使用一些紫菜，能够有效的祛痰。利尿。紫菜中含有丰富的有...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料米饭：1碗;鸡蛋：1个;香肠：1根;海苔:1张;黄瓜:1/2根;胡萝卜:1/4根;苹果醋：2汤匙;寿司的做法大米饭凉后与苹果醋或寿司醋搅拌均匀鸡蛋打散，入平底锅烙成薄蛋皮准备所有辅料：胡萝卜剁成茸，黄瓜和火腿切成条，鸡蛋饼切成条寿司帘上铺一张海苔，毛面向上，铺上调味后的米饭，撒点胡萝卜蓉增色所有辅料放完后，卷起定型后，利刀沾水切成寿司卷即可食用...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料米饭：适量;紫菜:适量;生菜:适量;蟹肉:适量;火腿:适量;胡萝卜:适量;银鱼干:适量;番茄酱：适量;紫菜包饭的做法竹帘上铺张紫菜，再铺层米饭（压米饭的勺子最好沾点水，这样比较好压）米饭上涂点番茄酱（也可以不涂，我两种都做了）依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条再放胡萝卜丝和小银鱼用竹帘将紫菜包饭卷起压实了即可切好的紫菜包饭...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料土豆：1个;猪肉馅:200克;鸡蛋:1个;低筋面粉:适量;面包粉:适量;牛奶:30毫升;洋葱:半个;食盐：1/2茶匙;黑胡椒粉：1/2茶匙;土豆可乐饼的做法土豆放入锅中煮三十分钟至熟软（也可用蒸锅或微波炉）洋葱切丁（发现切开的洋葱象一朵朵莲花的花瓣，很美）锅中放入适量黄油，加入洋葱碎炒香放入肉馅炒至完全变白放入盐和黑胡椒粉调味将煮熟的土豆用叉子碾成泥加入盐、黑胡椒粉调味，加一勺牛奶拌匀放入肉馅拌匀把调好的馅料用手团成小球（最好戴...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料米饭：适量;猪肉：(红烧肉)150克;土豆:1个;胡萝卜:半根;洋葱:半个;尖椒:1个;咖喱粉：1大勺;蒜：4瓣;植物油：适量;食盐：适量;咖喱饭的做法将土豆胡萝卜圆葱青椒都切成小块，蒜瓣拍破切成蒜末将锅烧热放植物油转小火放蒜末炒出香味，再放咖喱粉炒出香味倒入圆葱土豆胡萝卜炒均匀放入清水没过所有材料1厘米大火烧开小火焖5分钟放入红烧肉拌匀再炖至土豆熟用勺子压碎1/5的土豆（这样做出来的咖喱汤汁会很浓，味道特别棒）大火收一下汤汁（...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料米饭：1碗;鸡蛋:2个;青蒜：1根;食盐：适量;酱油：适量;植物油：适量;蛋包饭的做法先炒饭，蒜苗切粒，炒香后放入米饭，放盐和少许酱油炒香，盛出，备用鸡蛋打散，平底锅内倒油烧热倒入鸡蛋液，将米饭平铺在蛋饼的一面，再将另一面翻过来用筷子把边缘压紧，在锅内小火加热一会儿，盛出，挤点番茄酱，即可...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料米饭：适量;紫菜:1包;腊肠:3根;芹菜:2根;鸡蛋:3个;酸黄瓜:2条;白萝卜:(腌)1条;寿司醋：5大匙;芝麻：3大匙;寿司的做法米饭（米饭我是用2杯香米加一杯糯米一起煮的）成热拌上寿司醋和紫菜芝麻调味料，稍微放凉黄瓜洗干净切小条，腊肠蒸熟切小条，西芹切小条汆烫一下鸡蛋3个煎成蛋皮，切长条，腌萝卜也切长条取一片寿司紫菜铺于寿司帘上，薄薄铺上米饭，放上其他材料边卷边利用竹帘拉紧，卷成圆卷，用面包刀切约半寸的小段即可...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料米饭：1碗;牛肉：50克;鸡蛋:1个;黄豆芽:1把;蕨菜:6根;胡萝卜:半根;菠菜:4根;香菇:2朵;金针菇:1小把;甜辣酱：1大勺;黑胡椒：少许;食盐：适量;香油：适量;韩国石锅拌饭的做法把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗净切成4cm长的段，胡萝卜和香菇切成4cm长的丝，牛肉剁碎备用锅中倒入清水煮开，放入蕨菜烫熟后捞出沥干水分，再放入菠菜和红萝卜丝汆煮1分钟后捞出炒锅中倒入少许油，待油热时，下入黄豆芽，蕨菜、金针菇、胡萝卜丝和香菇...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料年糕：150克;洋葱:1/4个;白菜:3小片;小葱:3根;胡萝卜:1/2根;辣椒酱：1/2大勺;食盐：少许;白砂糖：1小勺;植物油：适量;韩式辣炒年糕的做法将年糕切长条，洋葱、胡萝卜、白菜切丝，小葱切段。锅入油烧热，入洋葱炒香，加入胡萝卜丝继续翻炒。加入200ML水。水煮开后入白菜丝继续煮。再待水开后加入调味料的主角;;辣椒酱，将辣椒酱与汤菜拌匀。煮开后下入原材料的主角;;年糕，继续中小火煮。等汤汁渐浓时可以尝尝咸淡，如果淡了加...