-
先提前把绿豆浸泡2至4小时，一般煮十几到二十分钟绿豆就能熟了，绿豆没有浸泡直接煮的话，所花的时间就会稍微长一些，大概需要45分钟到1小时左右，绿豆是否煮熟可以从绿豆的状态来判断，一般煮到绿豆开花即可。
-
小米性质甘浅、凉入脾胃经，能够和中易胃，常用来改善由于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹满、食少等症状。小米当中还含有非常丰富的维生素、矿物质和微量元素，能帮助人们恢复体力，及时的补充人体所需的各种营养成分。
-
小米性质甘浅、凉入脾胃经，能够和中易胃，常用来改善由于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹满、食少等症状。小米当中还含有非常丰富的维生素、矿物质和微量元素，能帮助人们恢复体力，及时的补充人体所需的各种营养成分。
-
小米粥是粗粮食物，其成分中含有较多的纤维素，食用后可以促使胃肠蠕动，从而起到减肥的作用。小米粥有健脾温胃，除湿的作用，可以帮助人体去除湿气，缓解湿气导致的肥胖。小米粥的营养成分单一，减肥人群应该再搭配一些热量较低的食物来进行更好的减肥。
-
小米粥是粗粮食物，其成分中含有较多的纤维素，食用后可以促使胃肠蠕动，从而起到减肥的作用。小米粥有健脾温胃，除湿的作用，可以帮助人体去除湿气，缓解湿气导致的肥胖。小米粥的营养成分单一，减肥人群应该再搭配一些热量较低的食物来进行更好的减肥。
-
小米粥是粗粮食物，其成分中含有较多的纤维素，食用后可以促使胃肠蠕动，从而起到减肥的作用。小米粥有健脾温胃，除湿的作用，可以帮助人体去除湿气，缓解湿气导致的肥胖。小米粥的营养成分单一，减肥人群应该再搭配一些热量较低的食物来进行更好的减肥。
-
小米性质甘浅、凉入脾胃经，能够和中易胃，常用来改善由于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹满、食少等症状。小米当中还含有非常丰富的维生素、矿物质和微量元素，能帮助人们恢复体力，及时的补充人体所需的各种营养成分。
-
熬煮大米粥的时间长短取决于烹饪工具以及熬煮的分量。所以熬煮大米粥时需要结合烹饪工具以及熬煮分量来判断熬煮所需要的时间，但一般10到20分钟就可以了，
-
首先起锅把油烧热，然后把油和锅子放凉，接着就可以放入糖了，放入糖后要不停的翻炒，等待糖全部融化就停止翻炒，当糖开始冒泡的时候，就往糖里面加入一些酱油，糖和酱油的比例是1比1，最后等酱油和糖完全融合之后即可。
-
小米粥是粗粮吗：是粗粮。小米粥是粗粮，因为粗粮是蛋白质和淀粉含量不及面粉和大米等所谓的细粮，主要包括谷类中的玉米粉，小米，紫米，高粱，燕麦，荞麦，麦麸以及各种干豆，所以大家吃的小米粥是粗粮。
-
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料小米：100克;南瓜：300克;小米南瓜粥的做法南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行，我是想追求南瓜溶于无形的感觉）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅...
-
小米粥怎么做，1、熬粥之前冷水浸米要想使得做出来的小米粥够黏，口感更好，一定不要忘了在熬小米粥之前用冷水事先浸米半个小时。浸过的米比较容易煮烂，煮出来的味道也会比较纯正。如果事先没有浸米，煮出来的粥很可能就会是一颗一颗单独的米粒。2、开水下往盆中倒入1000ml清水，将小米倒入盆中清洗后将水倒出，锅中倒入1500ml清水，倒入小米。1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡
-
玉米排骨汤怎么做，排骨冷水下锅，一边煮一点把上面的浮沫打掉，再次清洗干净，这样炖出来的汤才好喝，玉米可以选黄的甜玉米红萝卜去皮切片备用，葱切段备用，姜切片备用，水开，将排骨放进焯水，捞出备用。高压锅玉米莲藕排骨汤的做法：玉米排骨汤的做法1、排骨焯水，煮沸2分钟后，有血沫浮上来就可以了，把水倒掉。2、玉米切成小块。3、准备炖汤料，葱段、姜片、花椒和八角。4、材料备齐一起丢进高压
-
小米粥的做法，用料主料：鲍鱼4个、猪肉100克、小米粥4碗辅料：盐3克、胡椒粉3克、芹菜珠1汤匙一、新鲜鲍鱼处理干净。二、将鲍鱼肉切丝。三、猪肉洗净，切片。四、加入盐、胡椒粉抓匀，腌制10分钟。五、小米粥煮开。六、加入猪肉。七、加入鲍鱼。八我们先把小米淘洗干净，并沥干水分，然后把枸杞也洗净，放碗中泡水待用。牛奶小米粥可有效帮助我们女性朋友清除体内的黑色素，可有效延缓女性皮
00:59
01:02
01:03
图文
图文
图文
图文
图文
图文
图文
00:52
03:01
01:56
01:13
01:13