补血养生粥

清除养生壶焦黑可以用小苏打粉倒在壶里加水烧开，然后用杯刷来回擦拭，或者用鸡蛋壳放进壶反复煮沸两次即可，还可以切半壶山芋放进壶中加满水将山芋煮熟，然后用自来水冲一冲即可。

冬季天气寒冷，万物蕴藏，此时人体的阳气也潜藏起来，所以我们就需要增加热量以及各种的营养素来预防寒冷，维持身体的一些需要，粥是大家最好的选择，不仅有主意增加热量营养，而且还易于消化，提高机体的抗病能力，在寒冷的天气喝上一碗热粥身体也暖暖的。种类杞精山药粥原料：枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。制作：将黄精、山药切片，加水先煮粳米至半熟，再下枸杞子、黄精、山药、白糖等，一同煮至米熟粥稠调味。功效：补肝肾、益精血，适用于肝肾精血不足，脾气衰弱，症见头昏耳鸣，健忘、消瘦少食等...

初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，而容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能滋补身体，防治疾病。若在煮粥时加些荠菜、韭菜、芹菜、红枣等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法。方法荠菜粥先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。“春来荠美忽忘归。”阳春季节，当其他蔬菜尚未应市的时候，荠菜不失是上好的时令佳蔬。据...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料赤小豆：200克;莲子:15克;百合:50克;陈皮：2块;冰糖：80克;水：1000毫升;补血养颜红豆沙的做法把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫米：适量;薏米：适量;黑米：适量;花生:适量;小米:适量;玉米:适量;红米:适量;糙米:适量;眉豆:适量;绿豆:适量;赤小豆:适量;红糖：适量;蜂蜜：适量;补血养生粥的做法将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料糯米：半碗;枣(干)：小半碗;红糖：适量;大枣粥的做法将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中放入红枣用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可盛出，加适量红糖搅匀趁热食用...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料糯米：半碗;当归：5克;枸杞子:1小把;红糖：适量;当归粥的做法当归5g，流水冲一下，用药袋包起来枸杞一小把糯米半碗一起放进砂锅开始炖煮，直到粥粘稠再最后，加少量老红糖，红糖本身也有补血、化瘀、健脾暖胃的功效...

如何自制八宝粥，八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。八宝粥有健脾养胃，消滞减肥，益气安神等功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。休闲时自己可以在家做一下，真的是美的享受。材料/工具南瓜1个（

四红补血粥的做法，四红补血粥是可以长期食用的，使用的红枣、红豆、花生和红糖都具有补气养血的作用，食材都是比较常见的，而且制作也非常简单，尤其是女性特殊的时期很容易受寒，四红补血粥可以起到一个温补的作用，调经养血。但是经期的时候最好不要食用太多，首先我们依次在每个主料的碗里倒水，用手洗净材料。四红:红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用。，四红汤正好起到一个温补，调经养血