西红柿鸡蛋汤减肥

74大卡/100克。番茄炒蛋是热量非常低的食物，可作为减脂期间的一道美味佳肴，而且西红柿中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪，加上鸡蛋蛋白质丰富，做成汤品后饱腹感增强，可其他高热量食物的摄入，帮助有减肥需要的人群瘦身减重。

首先将鸡蛋打散，加入水和水淀粉，西红柿去皮后切成两半，油烧热，将葱姜下锅爆炒一下，将西红柿丁放入锅中爆炒，基本炒成糊状，炒成糊状后，加水煮沸，水开后，将西红柿薄片放入，撒入蛋液，勾芡，放入盐等，最后滴入少量香油。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料鸡蛋：1个;西红柿:1个;食盐：半茶匙;香油：3毫升;葱：1根;香菜：1根;水淀粉：15毫升;植物油：少许;西红柿鸡蛋汤的做法将香菜和香葱洗净去除根部，把西红柿去皮，对半切开后去蒂，再切成块。鸡蛋打散成蛋液备用锅中倒入油，大火加热，待油7成热时候，放入西红柿煸炒，直到西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮，煮约2分钟，直到到汤色变红调入盐搅匀，淋入水淀粉沿着顺时针（或逆时针）方向勾芡，然后淋入蛋液，出锅前倒入香油即可汤盛入碗中后，...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西红柿：2个;鸡蛋：2个;小葱：适量;胡椒粉：适量;淀粉：1小勺;食盐：适量;香油：适量;西红柿鸡蛋汤的做法将西红柿去蒂洗净在光滑的那面用刀子打上半厘米深的一个十字花刀，然后放入沸水中煮20秒关火将西红柿捞出剥去西红柿外面的薄皮将去皮后的西红柿切成小碎块将锅中放入3碗水，然后放入西红柿碎块多煮一会，最好将西红柿煮化将汤锅里放盐、胡椒粉调好味，然后将干淀粉放入碗中放一小勺水调成水淀粉倒入汤锅中，搅匀，放的合适的水淀粉，汤的状态是米...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西红柿：1个;鸡蛋：1个;小葱：1根;食盐：半事;香油：半匙;水淀粉：1汤匙;西红柿鸡蛋汤的做法将香葱洗净，把西红柿烧放热水中浸泡去皮，对半切开后去蒂，再切成块。鸡蛋打散备用...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西红柿：2个;鸡蛋:1个;小葱：适量;食盐：适量;醋：适量;生抽：适量;色拉油：适量;水：适量;西红柿蛋花汤的做法西红柿洗净切小块，葱白和葱叶分别切花锅中放少量油，葱花爆香后加入西红柿块翻炒边炒边用铲子尽量把西红柿切碎，待西红柿炒成酱汁的状态时加入适量开水煮开约5分钟后，保持锅内汤汁沸腾，加入打散的鸡蛋，搅成花状，加少量盐和醋，一点点生抽调色调味，关火，洒葱花，搅匀即可...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西红柿：1个;鸡蛋：1个;黄瓜:半个;番茄酱：2勺;水：适量;食盐：适量;西红柿鸡蛋汤的做法黄瓜切片，西红柿切块，鸡蛋打散锅内少许油，放入番茄酱炒2分钟加入1碗半的水，等水烧开放入西红柿炖2分钟放入打散的鸡蛋迅速打开放入黄瓜片煮开即可...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西红柿：2个;鸡蛋：2个;小葱：5克;食盐：4克;高汤：适量;西红柿鸡蛋汤的做法将高汤倒入锅中，同时放入切好的西红柿丁，越小越好汤煮开后，转成小火继续讲西红柿烧的有些软糯将鸡蛋放入，搅拌，2秒钟后就可关火最后，撒入盐和葱花即可...

西红柿鸡蛋汤的做法，tomato&eggsoup,EnglishComposition番茄鸡蛋汤英语作文followmetomaketomato&eggsoup跟我如下做1,peelofftwopiecesoftomatos番茄去皮2,cutthepeeledtomatointopiecesandthenputitintoboiler(pot)去皮番茄切今天我们将学习如何制作好