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食物的热量计算要查选食物营养成分表，然后需要知道要计算的食物的能量，再换算，接着一般成分表里面会给出每种食物100g所含有的能量和各组组分，最后能量就是里面的热量。
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薄荷大部分热量计算比较准，因为都是来自《中国食物成分表》，这本书是中国营养学界对于食物成分方面默认最权威的一本书籍，而且薄荷也接受网友上传的数据，但是由于某些食物个性化比较强，不能要求每道菜的盐度和油量都一样，所以数据也只能仅为参考。
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薄荷app热量计算准不准，它提供的热量基本准确，主要是你自己吃的时候怎么能确定你吃了多少克，都是只能搞个大概的参照物看着吃。身边很多在减肥健身的小伙伴都在使用薄荷这个软件。这一软件对于需要减肥的人来说，的确很不错。但是，很多还在观望的用户都很好奇薄荷app热量计算准吗？它真的可以帮助到我们吗？那我们就一起来看看吧！我一直在用，薄荷里食物的热量也是人工上传的，对于原生的食物，比如：香蕉
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