熟黑芝麻怎么吃最好

用熟芝麻要好一些，现在打豆浆一般用到是自动豆浆机，可以用豆浆机自动加热煮熟，但是对于芝麻来说，炒熟的芝麻会更香一些，不过营养都是一样的。

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黑芝麻是滋补圣品，长期坚持吃黑芝麻油补肝肾，润肠燥的功效。那么，黑芝麻究竟应该怎么吃呢？下面，就来告诉大家黑芝麻怎么吃最好。材料/工具黑芝麻方法黑芝麻粥将适量量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。芝麻蜂蜜羹黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，充分调匀，每日2次。常服可降胆固醇，防治高血压、动脉硬化。黑芝麻蜜糕　将黑芝麻100克炒香，研碎后加入玉...