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心脏是身体的发动机,可它时常在不知不觉中“受伤”。日前,美国《男性健康》杂志最新载文,推荐10种简单易行的方法,帮助我们“拯救”心脏心脏是身体的发动机,可它时常在不知不觉中受伤。日前,美国《男性健康》杂志最新载文,推荐10种简单易行的方法,帮助我们拯救心脏早上数脉搏美国心脏外科专家皮埃尔西奥多博士表示,老人早上醒来后最好先摸摸脉搏,测测心率,然后再起床。健康人群心率应该在每分钟70次左右,如果静息心率持续居高不下一个星期以上,最好看医生。跑完记心率。记住锻炼时间及锻炼后心率。西奥多博士表示,如果...
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我们时常被教育哪些习惯有利于健康,哪些习惯不利于健康。其实,世界上的任何事情都具有两面性,就连日常生活中我们公认的某些“坏习惯”,都有利于健康的一面。某些所谓的“坏”习惯,并非一点不可取,只要把握好“火候”,还可提高脑力、预防疾病方法/步骤睡懒觉能提高新陈代谢从小,家长、老师就告诉我们,睡懒觉不是好习惯,但最近一项研究发现,相对于每天都被闹钟叫醒、准时起床的人,睡到自然醒的人发生肥胖的可能性低了三倍。德国慕尼黑大学生物钟学专家认为,闹钟会打破身体的自然昼夜节律,导致饮食紊乱、消化不良等问题,并影...
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由于吃得好动得少,高血脂、高血压、高血糖已成为威胁人们健康的头号大敌,直接的后果就是引起心脏疾病。心脏病的表现除了最常见的胸痛、胸闷、心慌等症状外,打鼾,肩痛,鼻子硬邦邦这些奇怪的症状也可能预示着心脏疾患。现在就来看看它们的另类症状打鼾如果一个人长期持续打鼾,就要留心心血管方面的疾玻胖人打鼾多,他们当中不乏有高血压、高血脂、心脏病人。长期持续打鼾者患心脏病的人数远比其他两类的多,比例高。睡眠打鼾是心脏仍处于工作状态的表示,是心脏病的警报信号。肩痛中老年人发生肩痛,特别是左肩疼痛尤烈者,切莫简单地...
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公公之前有些呼吸困难,所以我带着他去我舅舅的医院检查,检查说公公得了型心脏病了,舅舅说只要在饮食上多加注意,是可以治好的。于是舅舅就给了我几个食疗的方子,我来跟你们分享一下。步骤/方法:要治病首先得有一个有精气神的身体,所以我早餐会煮八宝粥给公公吃,因为公公喜欢吃甜的东西,而且红豆有丰富的蛋白质,有促进消化,增强食欲,补充体力,益气安神的功能,对公公复原身体很有帮助。把桂圆,花生米,葡萄干,莲子,大米,一起放进锅里煮,快好的时候,加入红糖就好了。午餐吃的是豆腐鱼头汤。材料有鲜鱼头、豆腐、姜葱...
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婆婆查出心脏病有一段时间了,大家都知道心脏病人的饮食也都要有效的控制才能防止心脏病的复发程度和次数。以前婆婆特别喜欢吃水果,自从患上了心脏病就吃的少了,老是怕吃到对身体不好的,为此我咨询了我以为做医生的朋友,她告诉我几种既常见又对心脏有益的适合老年人吃的几种水果,今天我和朋友们说说,希望对家里的老人有所帮助。步骤/方法:苹果。苹果含有多种营养物质,可以降低心脏病发病率,还可以降脂。而且常见且价格也不贵,老人牙口都不是很好,可以选择绵软一点的多买给老人吃,或是打成苹果汁、苹果泥,蒸一下也不错,照顾...
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户外运动如火如荼,可并不是所有的人都适合去爬山。这是为什么呢?因为爬山毕竟是个体力活,对身体的消耗还是不小的。中医养生专家为你解释什么人不适合爬山。快来看看吧。有心脏疾病的人心脏病史人类生命的一大威胁。有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病,因此前面所说的那种两种疾患者不应爬山。有心脑血管病的老年人老年人登山尤其要慎重。体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年人体内各个器官功能均在衰退,而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾玻爬山是一项耗氧量很大的...
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心脏病的治疗很大程度上是取决于饮食方面的调理,因为单单靠药物治疗的作用不是很大,药物只能辅助和救急,真正意义上要减轻心脏病要在平时的生活中要注意一些。步骤/方法:首先要少盐。只要是含钠的成分比较多的食物最好是不要吃的太多,包括香蕉。补充充足的维生素和钙。这样做的目的是维生素c起到保护心肌的作用,钙是维持心肌活动。不要吃那些刺激性比较大的食物。包括辣椒、胡椒粉等,这些都可能加重心脏的负担。多吃一些易于消化的食物,每餐要吃的少一点,可以分着多餐来吃,这样可以减轻心脏的负担。...
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前段时间家里老人有人患上了心脏病,平时老觉着心脏病老年人都会有,平时也不怎么重视,但自从家里老人患上心脏病之后,才慢慢地了解到了心脏病的危害、和严重性。现在,我把心脏病治疗过程和防御方法给大家分享下,希望对大家有所帮助。提示大家一定不要小瞧心脏病,脏病是威胁老人健康的最大杀手之一。一旦。。。。。既有你们后悔的了。好了,下面说说预防和治疗方法。步骤/方法:减肥家里的老人,随着年龄的增长和儿女的成长,身体也开始慢慢发福,后来才明白有钱难买老来瘦这句话的真正含义。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的...
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心脏病的种类很多,尤其是现在人生活节奏变快,生活的压力过大,心脏所要承受的负荷也是相当厉害的。人们都有不同程度上的心脏病,有的心脏病可能吧并没有什么明显的表现,甚至我们也难以觉察。但是有的突发性的心脏病,就很有可能会带来致命的危害。因此心脏功能不是很健康的人,在平时生活中要做好心脏病的防治工作才可以。步骤/方法:体型过于肥胖的人患心脏病的几率相当大,尤其是腰臀以下部位肥胖的老人,很容易突发心肌梗塞,因此需要通过平衡饮食和锻炼来达到减肥的目的。吸烟的人患上心脏疾病的概率是不吸烟的两倍,而且戒烟之后...
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我们都知道当出现心悸,心慌,心口疼的时候,很快都怀疑是不是心脏出了问题,但是,有时候心脏病的出现是没有心前区症状的,只是在很多我们不太关注的地方出现不适,很容易的就被我们忽视了,当我们发现问题的时候,可能就会晚了,所以有些地方出现不适,也可能是心脏病发作的前兆,要引起注意了。。。。。。步骤/方法:耳鸣:内耳的微血管,对血液变化是很敏感的,在心血管还没有感到异常时,内耳就有了先兆信号。因此,50岁以上的老人,一旦出现持久耳鸣,最好去医院检查一下。牙疼:有些心绞通的病人,发作时的表现就是牙疼,但又查...