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把羊板筋买回来的时候泡一泡，然后再一遍一遍的换水，用生姜搓一下它，泡羊板筋的水要加入醋，泡的时间久一点比较好，然后炖他个3至4个小时就可以了，这样就会很软烂了。
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农家一锅鲜的做法，原料：牛肚、青椒、红椒、大蒜、蒜苔、鸡蛋、葱、姜、蒜调料：生抽、料酒、盐、糖1.把牛肚切丝或者条,把葱、姜、蒜、蒜苔切末，把青椒、红椒、大蒜切小段，把鸡蛋煎好切成小块备用2.锅内加油烧至八成熟,加入图中盘中的料(除牛肚、大蒜、鸡蛋这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料鲫鱼：3条;河虾：1碗;黄颡鱼：1条;料酒：适量;生抽：适量;
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排骨一锅鲜的做法大全，东北乱炖一锅鲜的做法步骤材料玉米，排骨，豆角，胡萝卜，彩椒，葱，八角，花椒，豆瓣酱，姜，盐做法1.排骨焯水捞出洗净备用2.胡萝卜切块，豆角去筋掰成小段，玉米切段备用3.葱切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣酱备用4.锅中油热后，放葱、这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪小排：300克;土豆：1个;茄子(紫皮，长)：1个;玉米(鲜)
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排骨一锅鲜的做法窍门，食材明细排骨700克豆角200克土豆1个白面适量葱姜蒜适量五角大料适量花椒适量桂皮适量桔皮适量酱油适量料酒适量十三香适量鸡精适量盐适量原味口味炖工艺一小时耗时普通难度肉锅卷子一锅鲜的做法步骤11.切好葱姜蒜，准备好五这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪大排：500克;甜玉米：2个;莴笋：1个;胡萝卜：1根;姜：6片;桂皮：1
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一锅鲜的做法，下面介绍一下:1．先将香肠和腊肉切片．用温水稍微浸泡10分钟．涝出沥干待用2．将土豆切成3厘米见方的滚刀块．用清水冲洗沥干待用3．将香菇，鸡腿菇，蘑菇，萍菇用滚水氽一下沥干待用4．生菜洗净待用．葱段，姜丝少许5．锅里下橄榄油，油稍这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料虾：适量;五花肉:适量;土豆:适量;藕:一段;西兰花:适量;洋
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