白发变黑养生粥

头发由黑变白是由于毛囊内的黑色素细胞减少或者被空气填塞，要想使白发变黑发可以选择中药疗法，中医学中认为由于心脾受损，气血化源不足等导致头发失调而出现白发，可以选择具有补脾、补气血的中药煎服，也可以通过?食疗养发，黑芝麻、黑豆、花生、核桃、枸杞子等都具有防止或延缓白发生成的物质。

女性养生，一定要从膳食养生出发。从饮食上进行从内到外的调理，可以让养生保健功效发挥到最大的极致，今天中医为大家推荐3款养生汤，可以让女性朋友吃出美丽与健康。方法调经、补血的女性-红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料枣(干)：10颗;面粉：1小碗;花豇豆：1把;养生粥的做法红豇豆凉水浸泡一宿，洗净大枣浸泡片刻，洗净锅中放水，放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1)，煮至开过冒泡即可面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀煮至开锅，盛出即可...