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吃零食的危害

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-19 21:56:22

导读零食的诱惑力很大，美味可口的零食当前，确实令人想来个一扫光，可是零食的“杀伤力”又异常惊人。下面来盘点吃零食的危害。方法.影响人的消化吸收功能零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。零食的营养成分是很低的，并且几乎是不含有脂肪和蛋白质，还有维生素的成分的，一些零食还含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌在零食中的酸、甜、咸等味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉变得迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲。长期食欲不好，会影响孩子的生长发育。零...

零食的力很大，美味可口的零食当前，确实令人想来个一扫光，可是零食的“杀伤力”又异常惊人。下面来盘点吃零食的危害。

方法

.影响人的消化吸收功能
零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。

零食的营养成分是很低的，并且几乎是不含有脂肪和蛋白质，还有维生素的成分的，一些零食还含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌

在零食中的酸、甜、咸等味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉变得迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲。长期食欲不好，会影响孩子的生长发育。零食只是味道鲜美，营养成分却很单调，长期吃下去会导致营养不良。

吃零食使人发胖
很多零食糖分较多，有些人有意无意地过多进食，如甜食、瓜子、巧克力、冰淇淋等，使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，贮存在脂肪细胞内，促进脂肪细胞肥大，天长日久，脂肪大量堆积而导致肥胖。

吃零食是不卫生的，尤其是在街上边吃边走，这样更不卫生，还会很容易患上肠道感染疾病。

经常吃零食就会导致牙齿缝中有一些残渣，也会导致口臭和各种牙科疾病的出现的，还会导致肠胃不断分泌消化液，这样就会很容易患有慢性胃炎、胃溃疡等病。

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