本文针对补肝补肾吃什么做出了详细的说明和描述。在生活中，人们的肝脏很容易就会受到很大的损伤，严重的话还会造成多种疾病。所以，在平常的饮食过程中一定要多吃一些补肝益肾的食物，这样能够令人们的身体更加健康，并且避免患上其他的疾病。那么到底哪些食物能够起到补肝肾的作用呢。到底哪些食物能够起到补肝肾的作用呢。1、枸杞；枸杞的性情十分平和，能够进入到人体的肝肾和肺经里面，不但能够起到和血润燥和益精明目的作用，还能够滋补人体的肝肾。同时，枸杞还能够起到良好的提升男女性生活的能力。2、银耳；在银耳里面，有很多丰富的微量元素和蛋白质、脂肪以及膳食纤维，而且银耳里面还含有对人体特别有益的银耳多糖，这种物质能够改善人体的肝肾，还可以降低人体的甘油三酯和血清胆固醇。3、黄瓜；