早泄对自己的家庭的性福生活是有很大的伤害的，对于男性来说这是一个相当伤害自尊的事情。很多的男性认为这是证明自己不行的事情，所以不太愿意告诉其他人。那么有哪些办法可以控制早泄呢？本文针对怎么控制早泄做出的详尽说明和描述如下：方法一自身的改变。1.减轻焦虑情绪；男性的焦虑和压力，是引起早泄的主要原因。放松你的心情，并记住你的伴侣可能并不介意你的高潮时间，而且早泄也并不意味你的床上表现不佳。不要把达到高潮作为你的期望目标。不要把达到高潮作为性爱的唯一目的，你应该认识到，不管是否出现了早泄，性爱都是你和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。和你的伴侣讨论这一想法，让他或她不再对你有意或无意地施加压力。2.想想非性爱的事情。