1、先清洗身体，家里有芦荟，可用新鲜的芦荟汁涂抹在晒伤处。2、也可去外面买一些芦荟膏，或者到药店买一些晒伤外敷药。每日涂抹几次。3、晒伤的处往往也是极度缺水的，涂抹两天药后，可以考虑温和的补水，如使用黄瓜片进行补水。4、晒伤后，很有可能会出现脱皮的现象。脱皮后皮肤不再是红红的，一般都会有些黑。这时候可以进行美白了。可以开始敷一些美白面膜。5、出门一定要带遮阳伞，穿防晒衣，预防再次晒伤。